ILOVE“辣”YOU“鱿”的餐饮精选

“这道菜，色泽红亮，鱿鱼口感很爽脆，有嚼劲。我加了番茄酱（颜色更漂亮，具有酸甜味道）和辣酱，酸甜可口，香辣回味。很适合过年时和家人一起品尝。2011年已经进入尾声，对辛勤工作了一年的父母说一声“你们辛苦了，我爱你们。”父母的...

“鱿鱼买的是冷冻的，做出的味道不如新鲜的”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料绿尖椒（适量）红辣椒面（适量）葱（适量）姜（适量）酱油（适量）盐（适量）料酒（适量）中辣（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）普通（难度）麻辣鱿鱼的做法步骤1、将冷冻的鱿鱼提前拿出来，或者...

食材明细主料鱿鱼（2条）辣酱（30克）辅料酱油（适量）盐（适量）花生油（适量）姜（适量）葱（适量）鸡精（适量）孜然（适量）白糖（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣酱鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼切快，青椒切快2、准备好食材和材料3、锅里放油放入葱花，然...

“营养分析1、鱿鱼富含钙、磷、铁元素，利于骨骼发育和造血，能有效治疗贫血；2、鱿鱼除富含蛋白质和人体所需的氨基酸外，还含有大量的牛黄酸，可抑制血液中的胆固醇含量，缓解疲劳，恢复视力，改善肝脏功能；3、鱿鱼所含多肽和硒有抗...

“麻辣，孜然味儿浓郁，特别下饭。”食材明细主料冰鲜鱿鱼（2条）辅料洋葱（半个）调料姜蒜（适量）花椒（适量）辣椒（适量）火锅底料（适量）盐（适量）生抽（适量）孜然粉（适量：）辣椒粉（适量）白芝麻（适量）葱（适量）料酒（适量）麻辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）麻辣...

“自己在家做好吃又高档的香辣鱿鱼虾吧，不必再到饭店花100多块钱啦，只需10几块到20块钱就可以做一大盆了，快快动手给家人一个惊喜吧~~~！！！！我没有虾了，所以只放了鱿鱼，大家见谅哈”食材明细主料鱿鱼（适量）辅料黄瓜（1根）土豆（2-3个）配...

“春暖花开，草长莺飞，到处洋溢着春天已经在身边的气息。不冷不热，心情愉悦，美食上各种花点缀，增加了用餐的好心情，好氛围。哈哈，可惜了我的🌸🌸。麻辣鱿鱼圈，鱿鱼筋道，汤汁好吃到吮指😋。”食材明细主料鱿鱼（2条）青椒圈（适量）红椒...

食材明细主料鱿鱼（500）辅料生姜（适量）大蒜（适量）尖椒（适量）花椒（适量）料酒（2大勺）白醋（2大勺）糖（1匙）十三香（1匙）鸡精（适量）红油豆瓣酱（1大勺）麻辣（口味）爆（工艺）半小时（耗时）普通（难度）辣爆鱿鱼的做法步骤1、干鱿鱼提前用食用碱泡发，晚上泡第二早上...

“这款披萨，我用了上次一道菜名为：ILOVE“辣”YOU“鱿”剩下的鱿鱼须，然后把普通的青椒换成了口感上更辣的细长青椒，因为笨笨是半个重庆人，所以口味上有点遗传我妈妈吧。其实我对西方人披萨的理解，就是加了很多菜的“大饼”...

“自从家里有了烤箱，我就用烤箱烤鱿鱼，其实很简单，先腌后烤。也一样可以吃到美味的烤鱿鱼。”食材明细主料鱿鱼（500克）芝麻（适量）辅料油（适量）盐（5克）生抽（2汤匙）黑胡椒粉（3克）孜然粉（4克）辣椒粉（5克）姜粉（2克）料酒（2汤匙）微辣（口味）烤（工艺）三刻...

“喜欢街边的烤鱿鱼因为不干净所以研究了一下，味道还不错。”食材明细主料鱿鱼（1条）辅料辣椒酱（1匙）辣椒面（1/2匙）酱油（2匙）糖（1匙）蒜（1/2匙）胡椒粉（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）辣鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净切花型很漂亮...

“下饭菜---辣炒鱿鱼须”食材明细主料鱿鱼头（4个）辅料油（适量）辣椒酱（2茶匙）葱（适量）小辣椒（3个）料酒（适量）中辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）辣炒鱿鱼须的做法步骤1、鱿鱼头清理干净。2、将鱿鱼头切条，葱切碎。3、碗里加入2茶匙辣...

食材明细主料鱿鱼（1块）辅料料酒（适量）生抽（1勺）香醋（1勺）姜（适量）青椒（适量）蒜（适量）红椒（适量）调料食用油（适量）盐（适量）香辣（口味）炒（工艺）半小时（耗时）简单（难度）辣炒鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼处理干净，放入一勺盐，一勺料酒腌制20分钟。2、锅中油预...

“试过用多种方法做鱿鱼，最受欢迎的还是这种做法，口味比较丰富，豆豉酱与豆瓣酱的香辣，外加孜然的浓烈芳香，非常开胃。看似是一道简单的下饭菜，其实其中的配料都非常具有营养价值。几种主料的好处就不一一赘述了，就小小的孜然...

“夏日天气太热吃不下饭，作为中国人桌上的下饭菜品种太多了，例如：饭冤家，酸辣大肠，麻婆豆腐，酸辣猪肚等等酸辣开胃菜，今天呢就说说酸辣鱿鱼的做法，其主要是酸辣当然鲜味也并不可少，好废话不多说了。开始吧。”食材明细主料鱿鱼...

“鱿鱼也是我的最爱。吼吼~都是简单的做法。但味道都不逊哦”食材明细主料鱿鱼头（五小条）辅料葱（适量）姜（适量）辣椒（适量）干辣椒（一个）配料郫县豆瓣（适量）酱油（适量）孜然粒（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）辣爆鱿鱼的做...

炎热的夏季即将到来，和朋友出门逛街的时候来上一个美味可口的冰淇淋是一件多的朋友们提供一点帮助。这么美好的事情，YOU-U作为全球首家专注于90后美食开发的品牌，一直在创新上面别出心裁，它不仅是一种美食，更是一种轻奢时...

“鱿鱼是我们家都爱的食物，白灼的炒制的都喜欢。有空的时候做一些烤鱿鱼也是我们家大人喜欢的下酒菜”食材明细主料鱿鱼（300g）辅料辣椒粉（适量）孜然粉（适量）鱼露（一小勺）老抽（1/2小勺）胡椒粉（少许）蜂蜜（一大勺）麻辣（口味）烤（工艺）廿分钟（...

食材明细主料鱿鱼（1000克）辅料葱（适量）姜（适量）八角（适量）干辣椒（适量）火锅底料（50克）食用油（100克）香菜（适量）食盐（适量）鸡精（适量）花椒粉（适量）啤酒（一瓶）小米辣（适量）香辣（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）香辣鱿鱼的做法步骤1、鱿鱼洗净去皮。2...

“比夜市还好吃的家庭美味小吃～用电饼铛就能做哦～”食材明细主料鱿鱼（2个）辅料生抽（1茶匙）蚝油（1茶匙）白糖（5g）五香粉（1g）豆瓣酱（1茶匙）植物油（1茶匙）韩式辣酱（1茶匙）葱（10g）姜（10g）洋葱（20g）白芝麻（5g）料酒（5g）香辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）...

食材明细主料大鱿鱼（1条）花生（1把）大葱（1棵）姜（小许）食盐（0.3克）鸡精（1克）生抽（5克）五香粉（小许）花生油（50克）郫县豆瓣酱（5克）辅料青椒（小许）红椒（小许）微辣（口味）其他（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）私房香辣鱿鱼的做法步骤1、抓一把花生仁放盘子里2、...

“我居住的这个山东城市，濒临黄海，四季分明、冬暖夏凉、空气清新。守着海，每个季节都有很多海鲜可吃，即便是在每年6-9月禁渔期，也有冷库提前冻好的海鲜出售。鱿鱼是一种一年四季都可以吃到的海鲜，民间常有的做法有烧烤、酱...

“鱿鱼，也称柔鱼、枪乌贼，营养价值很高，是名贵的海产品。它和墨鱼、章鱼等软体腕足类海产品在营养功用方面基本相同，都是富含蛋白质、钙、磷、铁等，并含有十分丰富的诸如硒、碘、锰、铜等微量元素的食物。”食材明细主料鱿...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料金针菇：250青椒：30葱花：随意味极鲜：1汤匙白胡椒粉：少量白糖：10辅料具体步骤1.金针菇去根，清水泡洗。2.青椒手撕小块3.少许油，先放葱花烹出香味，然后放青椒炒软...

食材明细主料鱿鱼（1斤）辅料辣椒干（12条）青葱（适量）蒜头（少许）红葱仔（12粒）香茅（3支）配料蚝油（2汤匙）黄糖（1汤匙）晒油（适量）微辣（口味）烧（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）辣烧鱿鱼的做法步骤1、1準备好所有的材料，把蒜头和红葱仔剁成蓉，香茅拍一下才会...