胡萝卜素的餐饮精选

准备时间:18分钟　　　　烹饪时间:30分钟胡萝卜素炒杏鲍菇，这道菜肴是由胡萝卜搭配杏鲍菇制作而成，其中胡萝卜让菜肴的颜色丰富，显得更加好吃。其中杏鲍菇的香味是十分吸引人的，它让这道菜增添香...

“胡萝卜是一种非常有营养的蔬菜，但很多小孩子却不能接受胡萝卜的那种特殊味道。但我女儿是个例外，经常让我给她做胡萝卜炒鸡蛋。我说你怎么和别的小孩不一样呢？别的小孩不喜欢而你却吃的津津有味，女儿说也许是我属兔的原...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:20分钟在当前这个美食弥漫的时代，想必只要一提到水饺，大家都能列举出十多种来，现在给大家推荐一种新式配方——美味芹菜叶胡萝卜素水饺，这种水饺不仅可以帮助那...

食材明细主料面粉（适量）发酵粉（适量）碱粉（适量）糖（适量）辅料葱（适量）地软（适量）豆腐（适量）胡萝卜（适量）粉条（适量）调料油（适量）盐（适量）五香粉（适量）姜粉（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）胡萝卜素软包子的做法步骤1、去适量面粉...

相对于肉来说，我更喜欢吃素，因为清淡对身体更有好处。萝卜呢我平常一般是做出炸丸子吃的，因为其他我都觉得没有炸丸子好吃，而且有些炸胡萝卜素丸子有时真的让人吃出一种荤菜的感觉，真的是健康又美味。。主料胡萝卜：300g米饭...

食材明细主料胡萝卜（三根）辅料盐（两勺）蒜末（适量）鸡精（一勺）香油（一勺）香菜末（适量）咸香（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）凉拌胡萝卜的做法步骤1、胡萝卜洗净。2、切成细丝。3、撒上一勺盐搅拌均匀淹置二十分钟。4、胡萝卜发软后用清...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面条：适量胡萝卜：适量辅料具体步骤1.这个很简单，我就不一一上图了，先把油烧热，加入葱爆香，加入一碗水煮开，加入面条和胡萝卜片，煮开，加入调料，洒一点香菜提...

“胡萝卜具有健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳的功效。具体的介绍如下：1.胡萝卜有益肝明目功效：胡萝卜含有大量胡萝卜素，有补肝明目的作用，可治疗夜盲症;2.胡萝卜有利膈宽肠功效：胡萝卜含有植物纤维，吸水性强，...

“既当菜，又当饭，再来碗汤，一顿饭解决了”食材明细主料饼丝（适量）香菇（两三个）胡萝卜（一个）白菜（适量）辅料生抽（两勺）醋（两勺）盐（适量）植物油（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）白菜胡萝卜素炒饼的做法步骤1、白菜切顺丝。2、胡萝卜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料胡萝卜：200面粉：300辅料鸡精：适量油：适量盐：适量洋葱：适量花椒粉：适量具体步骤1.胡萝卜、洋葱切碎待用2.加入面粉、盐、花椒粉、缓慢倒入开水烫面搅匀3....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟对于很多正在减肥的小伙伴，想吃又不敢吃肉，那何不干脆就做一个芹菜叶胡萝卜素水饺来吃，既营养又不怕长胖，而且又能一饱想吃饺子的心情，而且又不会有油腻感...

“胡萝卜素片汤老爸心心念的口中的老和尚素片汤为什么叫老和尚片汤老北京的叫法也好老爸的叫法也罢或许是因为和尚吃素的原因都不得而知现在的和尚还吃素吗~估计不吃扯远了~~~言归正传一般素片汤只有在家人身染小样的...

“胡萝卜肉质细密，质地脆嫩，有特殊的甜味，并含有丰富的胡萝卜素，维生素C和B族维生素。美国科学家研究证实：每天吃两根胡萝卜，可使血中胆固醇降低10%～20%；每天吃三根胡萝卜，有助于预防心脏疾病和肿瘤。中医认为胡萝卜味甘，性平，有...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:30分钟胡萝卜素馅包子作为一道传统的家常美食，受到很多人的喜爱。胡萝卜本身很适合当做馅料，蒸制之后软糯香甜、清新爽口的口感适合绝大多数人的品味。同时，胡...

“小伙伴有不喜欢胡罗卜味道的，可以试试这种吃法，做面”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（一根）西红柿（两个）鸡蛋（两个）葱（适量）黄瓜（一根）圆白菜（适量）辅料调和油（适量）盐（适量）自制香菇酱（适量）清淡（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜素面的...

食材明细主料玉米（适量）胡萝卜（适量）辅料姜（适量）调料盐（适量）甜味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）玉米胡萝卜素汤的做法步骤1、材料如下。2、胡萝卜切片。3、胡萝卜切片。4、玉米切段。5、玉米切段。6、胡萝卜放入锅中。7、胡...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料紫薯：适量胡萝卜：适量面粉：适量糯米粉：适量红枣：适量适量豆沙：适量牛奶：适量酵母粉：适量辅料具体步骤1.紫薯削皮，切快，在锅里蒸，蒸熟后去出，放在碗里压泥2.胡萝卜...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料面团：200胡萝卜：300辅料鸡精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.胡萝卜蒸熟、剁碎、放油、盐、鸡精，调成馅儿2.面团一块3.切小剂子4.压皮5.放上馅儿6.捏好7....

“和美食天下的轻饭友友学的，今天在老妈那给包了吃，晶莹透明的皮，素馅不腻非常好吃。”食材明细主料饺子皮（适量）小白菜（适量）辅料胡萝卜（1个）鸡蛋（2个）葱（1颗）调料生抽（1勺）花椒粉（少许）鸡精（少许）盐（适量）油（适量）香油（少许）咸香（口味）蒸（工艺）廿...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟胡萝卜素炒饭是多种炒饭中的一种，比较清淡，但味道还是很好的，而且还可以补充大量人体需要的维生素A，促进人体的生长发育。制作方法也十分的简单，不需要花...

“吃腻了肉馅水饺，你不妨做素馅的水饺吃，非常的营养、好吃……”食材明细主料韭菜（100克）胡萝卜（1个）红薯粉条碎（适量）鸡蛋（3枚）拌粉条配料：老抽（1勺）玉米油（1勺）调料食用油（3勺）食盐（半勺）生抽（1勺）老抽（1勺）蚝油（1勺）十三香（半勺）胡椒粉（半勺）鸡...

胡萝卜是我们生活中常见的蔬菜，它含有极高的胡萝卜素，胡萝卜中还含有的维生素B、维生素A等，是每个人非常需要补充的成分。你们知道胡萝卜中含有胡萝卜素，那胡萝卜素的作用又有那些呢?接下来我们一起来了解胡萝卜素的作用...

“胡萝卜营养丰富，尤其对皮肤和视力都有好处，可是大多数孩子都不爱吃，炒菜时看到一点儿都要挑到一边。那妈妈们怎样做才能既保留胡萝卜的营养，又看不出胡萝卜的样子，让挑食的孩子也爱吃呢？今天我做的烧麦，就是用胡萝卜做的皮...

“去逛超市，看到有卖炸素丸子的，干脆自己买了胡萝卜白萝卜自己回家做，吃着更放心”食材明细主料面粉（适量）胡萝卜（半根）白萝卜（适量）辅料盐（适量）五香粉（适量）植物油（适量）小苏打（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）白萝卜胡萝卜素...

胡萝卜是一款非常健康营养的家常食材，平常饮食中经常会用胡萝卜做各种菜肴，吃起来美味可口，又有着丰富的营养成分和身体功效。胡萝卜可以拌肉做菜，也可以做成家常素菜，让胡萝卜充分发挥其清香的口感，胡萝卜素菜的做法你会吗...