清热的餐饮精选

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:2小时南方的夏日总是伴随着湿热，人呆久了就会出现各种各样的湿热症状，而一味服用寒凉之物容易收邪，中医上讲，冬瓜是清热解暑，除湿利尿的佳品。今天我们介绍的这...

“绿豆糕是著名的京式四季糕点之一。它具有形状规范整齐，色泽浅黄，组织细润紧密，口味清香绵软不粘牙的特色。苏式绿豆糕，端午节前后生产。其特点有小巧油润，内嵌馅料，印纹清晰，麻香可口。其中又以角直所出绿豆糕为佳！马上就是...

“海鲜贝类一向是受人们欢迎的食物,其丰富的蛋白质、低胆固醇、各种微量元素,与肉类相比对人的营养和健康更为优越。用来煲汤特别鲜!豆腐软软、滑滑、入口即化萝卜中的B族维生素和钾、镁等矿物质可促进肠胃蠕动，有助于...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟小编去海鲜市场转悠了一圈，满载而归，买了1大袋的蛤蜊，可是该怎么弄呢？煮汤，作菜，脑袋绕了一个大弯之后，决定再买几根丝瓜，一起做这道蛤蜊丝瓜，为什么呢？丝瓜，味...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:5分钟凉拌爽脆黄瓜是在夏天一个不错的凉菜也是家家常备的凉菜，在炎热的天气里下班回到家来一点凉拌爽脆黄瓜在来一点冰镇的稀饭这两者结合在一起是在炎热的夏...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料梨：200辅料冰糖：适量具体步骤1.将梨洗干净，对半切开，挖掉中间的果核。2.在核心的位置撒一些冰糖碎，不需要太多，因为梨本身也很甜。3.把梨合起来，放入锅...

这期小编就给大家解答什么东西清热去火，说到清热去火，是每个人都会有的事情。所以，一定要注意这些。而上火吃的东西还是有很多的，下面，小编就告诉大家哪些东西具有止渴同时又可以清热去火的，是每个人都要知道的：什么东西清热...

“剑花异名量天尺花、霸王花、七星剑花、龙骨花、霸王鞭。【性味】《广东中药》Ⅱ：甘，微寒。【功用主治-剑花的功效】①《岭南采药录》：止气痛，理痰火咳嗽，和猪肉煎汤服之。②广州空军《常用中草药手册》：清热润肺，止咳。西...

夏天的脚步缓缓靠近，马上就要迎接一年一度的火炉天，那么夏季清热去火汤就成为了每年夏季的热门话题。经常煮些清热去火汤喝喝既养生又美味，还能清热解毒。那么下面小编就给大家介绍几款夏日热门清热去火汤，赶紧来get下技...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时50分钟百合莲米茯苓粥是一道美味养生粥，夏天热气炎炎，皮肤经常出油出汗，那就不得不在一日三餐想办法吃点清热降火的美味了，而最简单的做法就是煲粥，只要找...

“银耳莲子羹最大的功效就是：养颜，去火。寒性体质少喝，夏天多吃点。由于银耳含有一种类似于阿拉伯树胶的成分，有滋养皮肤角质层的作用，经常服食银耳，即可使皮下组织丰满，令皮肤细腻具有弹性，又是护肤、润肤、美容之佳品。总而...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟炎炎夏天，火气攻心，这时候喝上一碗清甜清热祛火桂花莲藕羹，就可以清热解毒，塑造一个健康的自己。莲藕具有清热去火，健脾开胃的功效。还有莲藕中富微量元素...

“荸荠---现在正式上市的时候。它是一种果蔬两用佳品，生吃味胜秋梨，有“地下雪梨”之称。荸荠清热去火，开胃消食。咽干燥痛，消化不良者可煮水喝，胜似吃药。用它煮粥可生津润燥，适合所有人食用呢。”食材明细主料小米（50克）香...

“玉米须具有利尿消肿，平肝利胆的功效。玉米须含大量硝酸钾、维生素K、谷固醇、豆固醇和一种挥发性生物碱。有利尿、降压、降血糖、止血、利胆等作用。女儿扁桃腺肥大容易发炎，所以夏天会经常煲这个水，预防胜于治疗。”...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:18分钟本人是很喜欢吃冬瓜的，因为我很容易上火，但是冬瓜就很有清热的效果，所以我很喜欢吃冬瓜。但是天天吃冬瓜煮汤，是有点审美疲劳了，所以就偶尔换个花样。如果...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟天热的时候很适合煮点水果糖水喝呢。今天的这款好喝的清热润肺枇杷糖水不仅营养还健康。而且我相信自己做的糖水更加能甜到心头噢。这款糖水更是味道...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟鱼腥草肉丸子汤是一道非常美味可口的汤肴，鱼腥草有清热解毒作用，口感清香，具有解腻作用，肉丸子有嚼劲儿。两者搭配，那滋味无法形容，一个个肉丸子入库实属过...

“炎炎夏日，多吃薄荷，好处多多!”食材明细主料新鲜薄荷叶（适量）辅料糖（适量）食盐（适量）胡椒粉（适量）生抽（适量）凉拌醋（适量）芝麻油（适量）原味（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌薄荷的做法步骤1、清洗干净，控水2、取一容器，加入适量糖、...

“最近天气实在是太火热了，出去就像进了大蒸笼一样，家里老人小孩都感觉身体不舒服，作为全职主妇，别的不在行，但是做一些解暑美食就是我的任务，保护家人安然度过这炎炎夏日是我的责任所在。说到解暑第一个想到的就是夏日必备...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时人们常说吃哪补哪，而猪尾骨煮汤有补肾健腰的作用。莲藕清甜爽脆，最适合夏季食用，用来熬汤有清热解暑的功效。猪尾骨炖莲藕，用文火炖煮，猪尾骨炖得酥软，莲藕...

我们都知道很多时候会很容易上火，尤其是夏天，老是会面红耳赤，口干舌燥，有时候舌尖糜烂，眼睛红涩肿痛，口腔溃疡，牙龈肿痛也是很正常的事情，引起上火的原因有很多,那么吃什么东西可以清热去火呢?让我来给大家介绍一下吧!吃什么...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟自从我初一军训后，就彻底讨厌了吃冬瓜。因为军训除了早餐每顿都有一道冬瓜，吃了整整一个星期的冬瓜。或许是军训基地看天气炎热怕我们上火，而冬瓜可以清...

川贝炖雪梨是一道立式很久的滋补甜品了，有止咳润肺的效果，吃起来甜甜的，慢慢都是梨子的清香，很适合小朋友们咳嗽的时候吃，这次做的这道川贝炖雪梨，直接用一个梨子当容器，营养不会流失，川贝在药店买的时候磨成了粉，炖完后基本看...

食材明细主料茅根（适量）胡萝卜（适量）炒薏米（适量）辅料水（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茅根薏米水的做法步骤1、炒薏米。2、胡萝卜半根切片。3、茅根洗净切段。4、偷懒了直接用壶煮，放入薏米。5、放入胡萝卜。6、放入...

当夏天来临，天气炎热，许多人不免会火气上升，出现长痘痘、患有口腔溃疡等上火症状。特别是平时工作压力较大又比较劳累的年轻人，更容易出现上火的情况。我们都知道，瓜果蔬菜有助于降火，那么今天，就给大家详细介绍一下什么水果...