清炒冬瓜的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料红辣椒：10冬瓜：250辅料油：适量盐：适量具体步骤1.冬瓜切薄片2.切好大蒜，准备干红辣椒3.热锅放油后红辣椒大蒜炝锅4.放入冬瓜，翻炒调味倒入一点凉水稍微...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：250辅料盐：适量耗油：适量油：适量蒜：适量具体步骤1.冬瓜洗净，切片，放盘子里备用2.蒜切蓉3.锅里放油，蒜蓉爆香4.倒入冬瓜，加入盐，耗油，少许酱油提味5.翻...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：300辅料油：适量生抽：1盐：适量具体步骤1.冬瓜去皮切片2.锅里倒入油倒入葱炒香加入冬瓜3.然后不停的翻炒4.炒两分钟后加入清水5.加入盐6.大火煮五...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500辅料油：适量盐：适量生抽：适量虾皮：适量具体步骤1.准备冬瓜一块去皮2.将冬瓜切块备用3.锅中放适量花生油烧至八成热4.油热后放入虾皮5.虾皮炒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：小半块辅料油：适量盐：适量葱花：适量具体步骤1.冬瓜去皮切片2.葱花3.锅中放油爆香葱花4.加入冬瓜翻炒片刻5.加入适量水，炖煮五分钟左右，冬瓜好好煮...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：700辅料油：适量蒸鱼豉油：适量大蒜：适量盐：适量具体步骤1.冬瓜去皮切薄片2.蒜粒拍碎3.炒锅热油放入蒜末爆香4.放入冬瓜片快速翻炒5.炒到呈透明状...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：适量辅料虾米：适量具体步骤1.冬瓜去皮切片，准备好食材2.热锅冷油小火放入蒜，葱，炒香。后转大火放入冬瓜，干辣椒3.翻炒后加入半碗清水，之后放入虾米...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：250辅料油：适量葱：适量盐：适量生抽：适量具体步骤1.食材准备好2.冬瓜去皮切成薄片3.葱切成片备用4.锅里放油，放入葱花炝锅5.倒入切好的冬瓜片翻炒6...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟美味的清炒冬瓜，这是一道非常美味的家常菜。冬瓜是一种营养价值非常高的蔬菜，具有清热解毒的功效，吃起来非常的绵软可口。用来炒非常的美味，而且特别适合...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：1KG辅料香菇：少许具体步骤1.冬瓜切片，香菇切片（切小点好吃），火腿肠切段，备好姜丝葱，少量水2.锅中少许油，油热至7、8成，下姜丝爆香3.炒出香味后，放入冬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：300辅料油：适量盐：适量大蒜：适量具体步骤1.准备买好的冬瓜去中间的籽2.顺着旁边切去皮3.再切成小片4.油热倒入适量的大蒜的葱5.倒入冬瓜6.翻炒...

“冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效，适宜夏季食用。”食材明细主料冬瓜（1000g）辅料红椒（一个）小葱（适量）蒜瓣（适量）老姜（一块）调料葵花籽油（适量）花椒（十余粒）盐（适量）鸡精（适量）红薯淀粉（适量）清淡（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）清...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：550青椒：100辅料葱：适量油：适量盐：适量姜：适量鸡精：适量具体步骤1.冬瓜去皮去籽洗净2.冬瓜，青椒均切成丝3.锅中放油，爆香葱姜4.加入青椒翻炒5.加入冬...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：200青椒：50辅料油：适量盐：适量花椒：适量具体步骤1.将冬瓜去除外皮；2.冬瓜切片，青椒切成丝；3.将锅烧热，加油；4.加入适量的花椒；5.将冬瓜片倒入锅中；6.洒...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：500辅料蒜苗：适量油：适量盐：适量蒜头：适量具体步骤1.冬瓜削皮切块备用。2.蒜苗切段，蒜头拍碎备用。3.起油锅，爆香，炒冬瓜4.稍炒片刻，放盐调味。5.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟爱吃冬瓜减肥的朋友们，我在这里给大家推荐一款美味清炒冬瓜。不仅制作简单方便而且吃起来营养美味！冬瓜有着化痰、利水、清热的作用呢！而且冬瓜糖粉比较...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：400红椒：20青椒：20辅料油：适量十三香：适量大蒜：适量豆瓣酱：适量葱：适量生姜：适量盐：适量鸡精：适量具体步骤1.冬瓜去皮洗净2.冬瓜切片备用3.生姜大蒜切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：300辅料油：适量蒜瓣：2个鲜红椒：适量盐：适量熟猪油：适量味精：适量冰糖水：适量具体步骤1.冬瓜清洗干净，去厚皮。将冬瓜皮切成小丁2.坐锅，小火将锅预热，入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：600辅料盐：适量油：适量小葱：适量具体步骤1.冬瓜去皮去瓤，切成块。2.起油锅3.倒入冬瓜，翻炒一会。4.加入开水5.水不要加太多，至食材的1/3处即可。6....

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：适量辅料蒜末：适量具体步骤1.冬瓜洗净，去皮，切片，入沸水焯一下，可放点盐和油，捞出凉水冲下待用2.锅内倒入油，小火将花椒煸出香味后，将花椒捞起，入干辣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料冬瓜：400辅料盐：适量油：适量干红辣椒：适量具体步骤1.冬瓜去皮洗净2.将洗好的冬瓜切小块3.将烧热的锅放上油和盐，再将冬瓜和干红辣椒放入4.在锅中放入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料小冬瓜：1个火腿肠：2根辅料鸡精：适量葱：适量油：适量盐：适量青椒：1个蒜：适量花椒：适量姜：适量具体步骤1.小冬瓜一个，火腿两根，青椒一个，葱适量2.冬瓜去皮切条片，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：250辅料油：适量盐：适量葱姜：适量具体步骤1.冬瓜2块，除去瓤，刮皮。2.冬瓜切成小块，待用。3.油热后，放入锅中，中火炒。4.炒至冬瓜半透明，出锅。烹饪技巧...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：350辅料油：适量盐：适量具体步骤1.冬瓜洗净切成片备用2.热锅入油，爆香姜蒜3.然后倒入冬瓜，翻炒4.放入生抽，炒3-5分钟5.然后加入适量温水，盖上锅盖，闷...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料冬瓜：300辅料油：适量盐：适量酱油：适量鸡精：适量蒜：适量姜：适量小葱：适量蚝油：适量具体步骤1.冬瓜去皮切片。2.姜蒜切片，小葱切小粒。3.热锅下油。4.倒入姜...