芡实的餐饮精选

食材明细主料莲子（适量）芡实（适量）辅料银耳（适量）红枣（适量）调料水（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）莲子芡实银耳汤的做法步骤1、莲子和芡实隔夜浸泡，去除莲子芯。2、银耳泡发掰成小朵。3、红枣洗净去核改刀。4、砂锅入水...

食材明细主料芡实（100g）大米（50g）辅料糖（30g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芡实糕的做法步骤1、芡实和大米浸泡后用料理棒打成米浆2、把米浆到入模具中，先倒一半的量蒸10分钟3、10分钟后加入芝麻核桃馅再倒入米浆再蒸10...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:60分钟中国人天生离不开大米，所以大米制作的东西也都是中国老百姓的最爱。米饭，粥是我们一日三餐中不可缺少的，早上吃粥养胃又养生。怎么样把粥做的既好吃又营...

食材明细主料鲜芡实（100g）丝瓜（200g）辅料蒜末（适量）调料油（适量）盐（适量）蚝油（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）鲜芡实炒丝瓜的做法步骤1、丝瓜。2、去皮，用了一半。3、切成厚块。4、新鲜芡实。5、起锅烧油，炒香蒜末。6、放入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时淮山芡实莲子炖柴鸡是一道十分滋补鲜美的家常汤点。这道汤的配料十分丰富，有山药，有连子，有芡实，还有柴鸡。每一种原材料都具有十分丰富的营养。细细品尝，...

说到芡实，大家可能还有一点陌生，其实它是一种中药名，分布在黑龙江，云南，广东等地方。芡实具有益肾固精，补脾止泻，除湿止带等功效。芡实的功效这么多，那么芡实不能与什么同食呢，下面就给大家具体讲一下芡实的具体情况。一、芡实...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料排骨：适量芡实：适量淮山药：适量桂圆：适量辅料盐：少许生姜：适量具体步骤1.排骨洗净飞水（放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，排骨冲洗干净。目的是去除排骨的血水...

“秋天是一个从炎热向寒冷过渡的季节，早晚温差大，天气干燥，忽冷忽热，是人们最易感冒和抵抗力相对较弱的时候，因此，在秋季天应该多吃一些能够增强身体免疫力，清淡、滋阴的食品为主。老鸭不仅营养丰富，而且因其常年在水中生活，性...

“滋阴润肺，补血止血。适用于贫血、肺燥干咳、吐血、心悸、产后血虚、腰酸乏力等症。养颜美容使皮肤光滑、有弹性和光泽；益气补中促进血液循环，增进胃的消化和肠道吸收力。治疗肺阴虚、咳嗽、盗汗、咯血等症；治疗胃气虚、...

长久以来，芡实因其能永葆青春，防止未老先衰的神奇功效被大众奉为益补良药。但是俗话说是药三分毒，补药也是药的一种，那么作为补药的芡实可以每天吃吗？有没有哪些人不适合食用芡实呢？芡实的作用与功效真的那么神奇么？一、芡实...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:2小时都说湿气是身体的万恶之源，所以祛湿成了爱美爱健康人群常常提及的话题。赤小豆薏米芡实祛湿水，祛湿健脾的神器。具有祛湿作用的赤小豆和薏米，搭配性质溫...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:1小时20分钟核桃芡实栗子粥，稀饭是我们日常生活中很上普遍的一种食物，尤其是养生食谱中提到的最现实营养的佳品。稀饭的食材可以很不同，它可以分为很多不同的...

芡实，又一营养美味的食材。芡实因其容易滋补，且容易消化，成为了广大肠胃不好的食客的第一选择。我们经常把芡实制作成美味的粥来品尝，并且调理身体。芡实还可作为永保葆青春，预防未来先衰的美容食材而被人们所熟知。只是它...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟可口的百合芡实香芋煲，不仅做法简单，而且营养丰富，口感嫩滑。主要是由百合与芋头、芡实等一系列的材料搭配烹饪而成。百合干有很高的药用价值，可解毒、理...

食材明细主料龙骨（230g）辅料五指毛桃（10g）茯苓（3g）芡实（3g）枸杞（10~15粒）淮山片（3~4片）龙眼肉（8~10粒）水（2500g）胡萝卜（一个）调料盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）五指毛桃芡实茯苓汤的做法步骤1、龙骨焯水。2、龙骨焯水洗净，胡萝...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟芡实黑黄豆浆，这是一道营养价值特别特别丰富的豆浆，比普通豆浆丰富好多而且这类豆浆因为原材料的不同而营养价值丰富口味细腻可口，所以，新手妹子或者妈妈...

芡实，有一个很通俗的名称。叫鸡米头。芡实作为一种非常滋补的营养品，很多人都会买它来煲汤之类的。但是日常生活中大家时常会疑问芡实到底怎样才算质量好，今天小编就跟大家一起探讨一下芡实到底是大的好还是小的好。对于...

土茯苓是一种中药食材，营养价值高，通常被人们用来煲汤。那么土茯苓要怎么个煲汤法呢？别着急，现在就告诉你一个关于用土茯苓煮的汤，即土茯苓薏米芡实排骨汤，它的那个香气呢是比较浓郁的，喝起来甘润清甜，保证让你第一眼就爱上它...

食材明细主料南芡实（250克）梨（一个）枸杞（20颗）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）梨香鸡头米甜汤的做法步骤1、准备材料，梨和新鲜芡实，南芡要比北芡好吃，北芡比较大2、梨去皮切小粒，梨煮熟了会变酸，如果你打算吃梨就...

莲子，大家并不陌生，但是提到芡实，很多朋友们还是一头雾水，平日里很少见这种食材的。今天既然要聊聊莲子和芡实的区别，那么证明这两种食材在一定程度上是有相似之处的，二者从外观上看，的确很像，那么接下来就看看它们的区别有哪...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料芡实：若干百合：两个小芋头：三个红萝卜：一段芹菜：一条活虾：三两只牛奶：少许辅料花生油：适量盐：适量高汤（可用干贝素代替）：适量生粉：适量具体步骤1.准备工作：将芡实用...

准备时间:无　　　　烹饪时间:60分钟主料芡实：适量莲子：适量百合：适量蜜枣：适量排骨：适量辅料盐：少许具体步骤1.排骨洗净，飞水。（放入水中沸滚5分钟，然后将水倒掉，排骨冲洗干净。目的是去除排骨的血水...

“百香果芡实汤味道酸甜清香，芡实口感糯糯有点嚼劲。”食材明细主料鲜芡实（150g）百香果（1个）辅料冰糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）百香果芡实甜汤的做法步骤1、食材，芡实是买冰鲜的，我提前解冻好。2、取锅烧水至有...

芡实是一种养生食材，不过大多数人对芡实不是特别了解，哪些人群不适宜吃芡实，以及食用芡实的一些禁忌都是需要了解的，这样才能健康饮食，不然触碰到了雷区就得不偿失了。下面就介绍一些吃芡实的禁忌，对于一些会经常食用芡实的...

食材明细主料薏米（200克）芡实（100克）山药（350克）辅料枸杞（1汤匙）白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芡实山药薏米粥的做法步骤1、最后一道芡实山药薏米粥就大功告成啦^_^2、薏米本身比较难熟，先取适量薏米，用水浸泡一晚...