支竹的餐饮精选

食材明细主料支竹（适量）胡萝卜（适量）黄瓜（适量）辅料蒜（适量）小米辣（适量）香菜（适量）调料盐（适量）陈醋（适量）生抽（适量）辣椒油（适量）芝麻香油（适量）酸辣（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）凉拌支竹的做法步骤1、支竹提前浸泡，切小段。2、锅里烧开水...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料光鸭：1200干腐竹：100辅料葱姜：适量植物油：20料酒：30老抽：20冰糖：15盐：适量生抽：20具体步骤1.鸭子洗净切块，腐竹清水浸泡4-6小时，浸泡至软无硬芯剪成寸段；2.鸭块入...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料鲜香菇：适量蟹味菇各：50g木耳：5g支竹（腐竹）：2条蒜：2瓣香葱：1棵熟白芝麻：1茶匙生抽：适量油各：1汤匙盐：1/2茶匙（2g）镇江香醋：2茶匙（10ml）胡椒粉：适量白砂糖：适量芝麻香油：1...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:50分钟猪脚就是我们平时叫的猪蹄啦，大家都知道猪脚含有丰富的胶原蛋白，具有美容养颜的功效。猪脚的普遍吃法有红烧，清炖和卤这三样，但是这三样口味比较单一，吃起...

“转眼已到初秋，正是进补好时节，一道（支竹焖羊排）简单易做又美味，动手吧。”食材明细主料羊排（750g）腐竹（300g）香葱（小把）南乳（两小砖）大料包（一个）辅料生姜（适量）料酒（适量）红糖（适量）油（适量）盐（适量）五香（口味）焖（工艺）数小时（耗时）普通（难度）支竹焖...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:35分钟支竹，是广东人对于腐竹的叫法，而腐竹就是豆腐皮，营养素密度比普通豆制品更高，支竹比较容易入味，是广东下饭菜必选之一。粤式猪脚焖支竹的做法比较传统清淡...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:30分钟中午跟老袁吃了一顿可口的支竹焖鸭煲，还有爽口嫩滑的铜盘蒸鸡，所以我想说可口的支竹焖鸭煲真是太美味了，是我心里一直想要的味道，好吃，香喷喷的，可口的支竹...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时粉葛支竹烧骨汤是一种用一定量的粉葛，支竹，还有一定量的烧猪骨为主要原材料制作而成的一种味道浓郁芬芳的汤品，飘香四溢的浓郁味道，非常能够刺激人的食欲，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟木瓜支竹鱼片汤是一道深受女性朋友们的喜爱，既美容养颜，又营养。鱼肉柔嫩，汤汁营养，色香味俱全，口感极佳，木瓜富含大量的钙、铁等矿物质元素，还含有木瓜蛋白...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料鱼头：1只支竹：300辅料油：适量黄酒：3汤匙盐：适量大蒜：2棵生抽：3汤匙生姜：20老抽：2汤匙白糖：1汤匙具体步骤1.支竹提前泡发2.生姜切片，鱼头用盐搓洗干净后，对半...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料红萝卜：100支竹：100羊肉：500辅料生抽：适量煲料：适量姜片：适量花生油：适量南乳：适量米酒：适量精盐：适量糖：适量具体步骤1.羊肩肉洗净，斩大件备用，羊肉切小块。...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟木瓜支竹鱼片汤是一道营养非常丰富的汤，做法也是很简单的由木瓜、支竹、鱼片一起炖煮而成的，木瓜富含多种氨基酸还有着浓郁的果香味，支柱中含有丰富的蛋...

“顾名思义，是鸡的脚爪，可供食用。又名鸡掌、凤爪、凤足。鸡爪在美食家的菜谱上不叫鸡爪，而称做凤爪。鸡爪：鸡爪的营养价值颇高，含有丰富的钙质及胶原蛋白，多吃不但能软化血管，同时具有美容功效。支竹（腐竹）：具有浓郁的豆香味，并...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料炸支竹：三两猪脚：半斤辅料马蹄：二两西洋菜：半斤具体步骤1.猪脚洗净，出水后晾好。2.马蹄切好用水泡着。不用水泡的话马蹄容易发黄。3.炸支竹买回来后掰...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟这个支竹和粉丝真的是好搭档。不管是做汤还是煮菜，都是既简单方便又好吃，和鱼头一起煲汤那是鲜美无比，粉丝因为有鱼头汤的泡汁，所以吃起来也是很爽口的。...

“冬天羊腩必食，可暖身养身，是令菜式。”食材明细主料羊腩（2斤）马蹄（10个）生菜（1颗）胡萝卜（半条）炸支竹（3条）辅料油（适量）姜片（数片）蒜头（数颗）葱段（适量）料酒（适量）生抽（少量）老抽（少量）蚝油（少量）南乳（4块）柱侯酱（2勺）水（适量）八角（1个）花椒（少量）冰糖（1小...

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:30分钟香葱瘦肉炒支竹，支竹是一种有着强大的清理肠胃的油腻的效果，是爱美的女孩子减肥瘦肚子的好帮手，而其中的肉又是用得脂肪含量很低的精瘦肉，所以整道菜都是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟鸭肉是我最爱吃的肉类之一了，家常支竹焖鸭的做法简单，这是一道很下饭的家常菜，因为支竹把鸭汁的味道都吸收了，所以不管是支竹或者是鸭肉，都非常入味，，味道还...

“一直喜欢白果，每个月最少煲三次白果汤，由于猪肚清洗麻烦，所以这次没放猪肚换成了猪骨，白果----含丰富的蛋白质，脂肪，维生素和矿物质。腐竹---有健脑的作用。此汤健脾开胃，滋阴补肾，去湿消肿。”食材明细主料白果（100g）支竹（100...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:2小时烧肉支竹粥是一种制作简单而又方便，但是制作出来的成果又非常鲜嫩的粥品，烧肉的味道飘香四溢，即使离得很远也能够闻见这种芬芳的味道，而且制作出来的粥品...

“福寿鱼刺少肉多，味道鲜美，可做汤、清蒸、红烧、煮粥、焖、炖……等等，支竹即腐竹，一般会搭配羊肉来炖，其实炖鱼也不错哦。”食材明细主料福寿鱼（一条）腐竹（150g）香葱（一小把）辅料生姜（适量）料酒（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）酱油（适量）油...

准备时间:无　　　　烹饪时间:30分钟主料凤爪（即鸡爪）：5只支竹（又名腐竹：适量文竹）：100g干香菇：50g蒜茸：1茶匙（5g）蚝油：适量绍酒：适量酱油各：1汤匙姜：2片盐：1茶匙（5g）油：500ml（实耗30ml）辅料具体步骤1.凤爪洗净，剁...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟猪脚焖支竹这道菜特别的下饭，猪脚焖得比较软，肉特别好吃，肥而不腻，入口即化。支竹浸透了猪脚的肉味，也很好吃。猪脚是一种类似熊掌的可口菜肴，熊掌吃不到，吃...

食材明细主料猪肚（1只）辅料白果（10粒）腐竹（适量）配料盐（适量）胡椒碎（适量）咸鲜（口味）煲（工艺）数小时（耗时）普通（难度）白果支竹猪肚煲的做法步骤1、准备好买回洗净的猪肚，白果洗净去皮2、支竹折断用水浸泡30分钟备田3、锅里加水煲沸后放入...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟鸭子具有丰富的营养，有着很高的营养价值，非常适合滋补身体。可是你知道支竹焖鸭的做法吗？这可是一种新兴的鸭子烹饪方法，操作简单，厨房新手也能很轻松的学...