软骨的餐饮精选

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟莴笋烧软骨制作比较特别，是以猪软骨、莴笋、萝卜、干红椒、芹菜等为主要食材做成的一道美食，适合冬天严寒季节食用有暖身功效。肉质紧密，Q弹十足，滋味悠...

“猪软骨除了含有丰富的蛋白质和维生素外，还含有大量的磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可为人体提供充足的钙质，女性吃了非常好。钙可以影响人体的骨质密度，较高的骨质密度可以保证绝经期和老年期具有较密致的骨质，从而减少骨...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟彩椒红烧软骨是一道制作简单的家常菜，也是一道十分常见的菜。主要原材料为青辣椒以及猪软骨。彩椒性质温和，味甜，具有补肾起阳作用。彩椒红烧软骨富含维...

食材明细主料软骨（200g）胡萝卜（1根）玉米（1根）山药（1根）辅料香菜（适量）葱（适量）酱油（适量）鸡精（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）软骨炖玉米的做法步骤1、软骨放到高压锅里压20分钟。2、玉米切块胡萝卜切块山药切段。3、把...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:2小时香芋玫瑰猪软骨，玫瑰，听起来像是少女裙摆上开出的大朵大朵的花，混着香芋甜甜的七夕，还有风吹来的花香，软骨劲道，只有十足的香味才能入得了喉咙，这样甜。像是...

食材明细主料软骨（200g）土豆（1个）芸豆（200g）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）花椒（适量）豆瓣酱（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）软骨炖芸豆土豆的做法步骤1、芸豆土豆切块。2、软骨高压锅亚20分钟。3、芸豆用开水焯一下。4、锅中...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟美味的豉汁蒸软骨是用猪软骨、土豆以及豆豉等三种食材作为主要的原材料加工制作而成的，猪软骨是一种大家在日常生活中都喜欢吃的食材，脆脆的咬下一口满...

准备时间:无　　　　烹饪时间:17分钟主料鸡软骨：一碗香菇：六朵豉油鸡汁：两勺美味鲜：一勺辅料具体步骤1.洗净原材料，泡好香菇，水别倒，有用。香菇泡开后切成丁块片，可以根据喜好自己决定。2.热锅，倒油，油...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟焖炒软骨是一道制作简单的家常菜，也是一道十分常见的菜。主要原材料为黄花菜以及猪软骨。黄花菜性质温和，味甜，具有壮阳补肾的作用。焖炒软骨富含蛋白质...

食材明细主料香芋（395克）软骨（440克）辅料葱花（适量）料酒（适量）生抽（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）香芋煮软骨的做法步骤1、食材：香芋（已去皮洗净）、软骨（已焯水）、葱花2、将香芋放在案板上切开，待用。3、烧锅...

食材明细主料软骨（400）辅料可乐（250）配料盐（适量）冰糖（5）老抽（一勺子）酸甜（口味）烧（工艺）半小时（耗时）简单（难度）可乐软骨的做法步骤1、软骨切成块，然后放冷水里泡两小时出血2、泡好后加入料酒老抽腌二小时3、锅里放油烧热放入腌好的软骨...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟玉米烤软骨是非常有营养的一道菜，适合冬天寒冷季节食用有暖胃功效，软骨富含蛋白质、脂肪及多种矿物质，可以极好地补充钙质。玉米富含维生素以及纤维素，促...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟香辣土豆炖鸡软骨，对于吃货们来说，绝对是一道征服味蕾的饕餮大餐!土豆对于大家来说都不陌生，毕竟土豆很接地气也很好吃。而将土豆与鸡肉一起烹饪，再加上...

食材明细主料猪软骨（适量）厚香干（适量）青椒（适量）辅料青杭椒（适量）红干辣椒（适量）花椒（适量）豆豉（适量）蒜瓣（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉香干炒软骨的做法步骤1、原料2、香干切条辣椒切丁3、先将软骨放入水中加入葱姜...

食材明细主料软骨（4根）辅料红椒（2根）青椒（2根）胡萝卜（1根）配料油（适量）盐（适量）微辣（口味）烧（工艺）半小时（耗时）普通（难度）彩椒红烧软骨的做法步骤1、软骨切块准备红椒青椒胡萝卜2、软骨加料酒上锅过水3、其它材料切料切片4、锅里放油烧热...

“猪软骨，可以提供人体生理活动必需的优质蛋白质、脂肪，尤其是丰富的钙质可维护骨骼健康，适合老人和孩子经常食用。”食材明细主料猪软骨（500克）辅料盐（适量）葱（1段）姜（1块）八角（3粒）油菜（适量）金针菇（适量）红枣（适量）猪肉丸（适量）香菜（少许...

“咖喱和猪软骨碰撞出的别样美味！喜爱美食的你一起尝试吧！简单至极！”食材明细主料猪软骨（900g）土豆丁（300g）胡萝卜丁（200g）辅料盐（2g）八角（1g）蒜末（2g）咖喱（20）姜末（2g）咖喱（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）咖喱软骨盖浇饭的做法步骤1、猪...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料西施软骨粒：300青椒：1个洋葱：1／4个蒜粒：1把（看喜好）泡菜：2大片辣椒粉：2大匙生抽：1大匙盐：适量油：适量辅料具体步骤1.软骨粒稍稍冷冻，切超薄片，用辣椒粉和盐迅速...

知道大家平常吃肉的时候，特别是带骨头的肉类，我们会咬到一块清脆的物质，不像肉又不像骨头，我们很容易就可以把它咬碎吃下去，味道还不错。那么就有人好奇，那是什么?实际上，那也是动物的骨头，不过叫软骨，相比其他骨头，我们可以把...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料排骨：500莴笋：3根辅料葱：1棵姜：1颗蒜：1颗卤水汁：适量豆瓣酱：2茶勺生抽：适量老抽：少许砂糖：少许具体步骤1.准备齐材料2.姜切片、蒜切小块、葱切段3.莴笋切滚...

“前几天去了趟夏威夷，不过大家别误会了，此夏威夷非那旅游胜地的夏威夷，这里所说的是一叫夏威夷的华人超市，哈哈。这个中超市南北杂货什么都有，居然让我发现了有豆角干卖，豆角干只听过还没吃过呢，就买了一包，家里有两块猪软骨...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟藕是常见的植物，经常出现在外面的餐桌上，含有丰富的蛋白质及维生素和多种矿物质，经常吃藕还有美容养颜，滋润皮肤的功效。藕可以常用来做菜，虽然藕做成甜的...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料猪软骨：一盒（超市买的）土豆：一个（中等大小）辅料盐：少许生粉：少许糖：少许料酒：一勺鸡粉：少许椒盐：少许具体步骤1.猪软骨洗干净，辅料里除了椒盐通通一起放进去腌...

食材明细主料猪软骨（6个）面条（150g）辅料西蓝花（20g）虾（6只）咸鲜（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）猪软骨拌面的做法步骤1、面条，水加盐煮熟捞出备用2、虾仁煮出取仁。西兰花豌豆焯水备用3、猪软骨煮去血水，捞出腌制入压力锅15分钟。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红烧猪软骨是非常有营养的一道菜，寒冬季节首选，主料是猪软骨、豇豆干、豆腐，辅料是油、葱还有大蒜，猪手是人们食用的主要肉类之一，猪软骨比猪肉的肉质要嫩...