微波炉系列-豆豉内脂豆腐的餐饮精选

食材明细主料内脂豆腐（1盒）火腿（1根）辅料香菜（适量）香油（适量）豆豉（适量）配料精盐（适量）生抽（适量）蚝油（适量）陈醋（适量）鸡精（适量）辣椒油（适量）麻辣鲜（适量）酱香（口味）焖（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）豆豉内脂豆腐的做法步骤1、肉脂豆腐1盒。2、取出...

食材明细主料排骨（适量）豆豉（适量）辅料盐（适量）姜末（适量）蒜末（适量）糖（适量）淀粉（适量）酱油（适量）葱花（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波豆豉蒸排骨的做法步骤1、1、排骨洗净放入塔吉锅。2、2、加入除葱花外所有的调料拌匀。...

食材明细主料串豆腐（数串）辅料食用油（适量）葱末（适量）芝麻（适量）配料红椒粉（适量）盐（适量）鸡精（适量）孜然粉（适量）五香（口味）烤（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波炉豆腐串的做法步骤1、豆腐串数串。2、豆腐串刷上一些盐，鸡精，红椒粉掩制。3、掩...

食材明细主料白豆腐（适量）辅料葱末（适量）食用油（适量）生抽（适量）鸡精（适量）精盐（适量）配料辣椒油（适量）微辣（口味）烩（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉香辣豆腐的做法步骤1、豆腐待用2、豆腐切块用开水煮1---2分钟，在水里加点盐3、捞出沥干...

“随着人们生活水平的提高以及生活结构的调整，微波炉越来越受到人们的喜爱，它是一种用微波加热食品的现代化烹调灶具，其烹饪的时间很短，能很好地保持食物中的维生素和天然风味。微波炉加热时，不能使用金属器皿加热食物。金...

“带鱼刺少肉嫩，适合老年人和儿童食用。今天这道带鱼我用微波炉来“蒸”。不但省时，而且带鱼肉紧致，特别是倒入豉油之后，味道完全被鱼肉吸收进来了，特别的有滋味。”食材明细主料带鱼（两条）辅料盐（2克）料酒（30克）植物油（20克）蒸鱼...

“第一次尝试微波炉烤土豆，因为我自己就在很多APP翻看大家的烤土豆，希望我的菜谱可以帮到更多人。如果有不懂的可以留言，虽然我是新手，但我会更熟练。”食材明细主料土豆（无）其他（口味）烤（工艺）一小时（耗时）普通（难度）微波炉烤土豆...

“超——级方便的做法，很快很好吃，太省力气啦！最近换了微波炉，送的蒸盒，感觉很方便，所以每天一道蒸菜～”食材明细主料青虾（适量）辅料清水（适量）调料食盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉蒸虾的做法步骤1、青虾去虾线...

食材明细主料内脂豆腐（适量）辅料瘦肉粒（适量）咸蛋黄（适量）配料豆辨酱（适量）微辣（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）双味内脂豆腐的做法步骤1、内脂豆腐一盒2、切片进微波炉3分钟3、瘦肉粒咸蛋黄红油豆辨酱4、把肉粒跟豆酱先炒熟5、...

“很快手的一道凉拌菜，清淡，清火去热，还可促进消化吸收，并且具有清肠功效，很适合吃完油腻大餐之后......”食材明细主料内脂豆腐（适量）榨菜（适量）辅料青椒（适量）红椒（适量）配料胡椒粉（适量）味极鲜（适量）醋（适量）芝麻油（适量）花椒油（适量）清淡...

食材明细主料干黄豆（300克）水（2000克）葡萄糖酸内脂（4克）温水（25克）其他（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）自制内脂豆腐的做法步骤1、干黄豆泡水一晚上（夏天4小时，冬天10小时以上2、加2000克水用搅拌机分次打成浆3、盆里垫细纱布，过滤...

“凉拌内脂豆腐，简单方便，营养美味～”食材明细主料内脂豆腐（一盒）辅料葱花（适量）调料芝麻油（适量）盐（适量）千禾酱油（适量）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）凉拌内脂豆腐的做法步骤1、内脂豆腐一盒备好。2、切成小块放入盘中。3、...

食材明细主料内脂豆腐（一盒）辅料五花肉（100g）调料郫县豆瓣酱（一勺）白醋（一勺）白砂糖（半勺）清水（三勺）鱼香（口味）蒸（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）肉沫内脂豆腐的做法步骤1、那只豆腐从盒中取出放入盘内划开，大火蒸10分钟。2、100克的五花肉...

“食材：白豆腐500克，香菜，调料：辣椒油，精盐，香油，生抽。方法：1、白豆腐500克切块摆碗中加盐腌制，2、香菜切段，3、将香菜码在豆腐面上，淋上辣椒油。4、放进微波炉里高火5分钟，5、端出淋上香油，生抽即成。”食材明细主料白豆腐（500克）...

“内脂的豆腐营养价值是非常高的，能够降血压，化痰，消炎，美容。”食材明细主料内脂豆腐（2盒）土豆（2个）香葱（2棵）辅料油（少许）酱油（少许）蚝油（少许）鸡汁（少许）番茄酱（少许）白糖（少许）盐（少许）五香粉（少许）淀粉（1勺）清淡（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）普通（难度...

食材明细主料豆腐（适量）炒熟的蛋黄（适量）辅料精盐（适量）辣椒油（适量）黑豆豉（适量）调味鲜（适量）鱼香汁（适量）酱香（口味）烤（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波豆豉豆腐的做法步骤1、将豆腐切长块，蛋黄炒熟待用。2、切好的豆腐摆盘后撒上些精盐。...

“微波炉煮豆腐、轻松、简单、无油烟。”食材明细主料豆腐（4块）辅料高汤（适量）配料精盐（适量）调味鲜（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）微波炉煮豆腐的做法步骤1、备好豆腐。2、备好的豆腐切成方形。3、放进专用...

“继续消化我家的黄豆，今天做了内脂豆腐，还把芹菜和黄豆一起打的浆，吃在嘴里芹菜的清香味挺浓的！”食材明细主料泡发黄豆（250g）西芹（200g）辅料内脂（4.2g）开水（10g）咸鲜（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）芹菜内脂豆腐的做法步骤1、提前...

食材明细主料内脂豆腐（适量）肉末（适量）辅料香辣酱（适量）调料生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）盐（适量）水淀粉（适量）香辣（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）香辣内脂豆腐的做法步骤1、食材:内脂豆腐、肉末。2、内脂豆腐用刀划成块。3、锅中放...

“食材：豆腐500克，食用油肉丸配料：猪肉，香葱，精盐，调料：精盐，李锦记生抽，调味汁。方法：1、豆腐切大块，2、加入调料腌制。3、再备好肉丸食材，猪肉剁成肉泥，香葱切末，加适量的盐拌匀待用。4、将腌好的豆腐摆盘，5、将拌好的肉丸泥做成肉...

“因为家人比较喜欢吃豆腐，但是外面买的豆腐通常口感不佳，所以，就买了葡萄糖酸内脂，开始自制豆腐。”食材明细主料黄豆（450g）清水（6000ml）辅料葡萄糖酸内脂（9g）原味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）普通（难度）自制内脂豆腐的做法步骤1、准备...

食材明细主料内脂豆腐（400g/1盒）辅料香油（适量）蚝油（2茶匙）生抽（3茶匙）姜（适量）白糖（1茶匙）小辣椒（依个人口味酌量添加）蒜（适量）微辣（口味）十分钟（耗时）简单（难度）香拌内脂豆腐的做法步骤1、倒出豆腐，用微波炉加热2分钟会更好吃。2、用小刀切...

食材明细主料卤猪耳（适量）辅料豆豉（适量）辣椒油（适量）香油（适量）葱（适量）蚝油（适量）微辣（口味）烩（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波豆豉猪耳的做法步骤1、卤猪耳一个。2、切丝。3、淋上辣椒油。4、放进豆豉。5、淋上蚝油和香油。6、摆盘。...

可以。鱼豆腐放在微波炉加热时，将鱼豆腐用竹签串好，刷上红油、辣椒酱、孜然粉、辣椒粉的佐料，放进微波炉中加热即可。使用微波炉加热鱼豆腐的时间不宜过久，高火加热三分钟至四分钟即可，以免鱼豆腐质地变硬，吃起来影响口感。...

食材明细主料红萝卜（适量）辅料豆豉（适量）配料盐（适量）油（适量）调味鲜（适量）微辣（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）微波豆豉红萝卜的做法步骤1、红萝卜三个清冼。2、切片装碗里加盐入味。3、放进微波炉加热5分钟。4、端出调入黑豆豉，...