吃不胖的食物有哪些
吃不胖的食物有哪些，很多女孩子都是吃货吧，但是也想自己变得瘦瘦的，苗条一点，那该怎么办呢，接下来我们就会给你们介绍什么食物是吃不胖的。并且这些食物的营养价值很高，不会妨碍你吃货的性质更不会变胖哦，所以看下去吧。一、...
杏仁瓦片酥的做法 杏仁瓦片酥【一款吃不胖的零食】 杏仁瓦片酥怎么做
“一年四季了美眉们都在瘦身，而我呢？也不例外啦。。有时候想吃零食但是又怕会发胖，而材料放不足做出来口感又不好，怎么办呢？想了想有款零食是不放黄油的而且可以用纯蛋白做的‘瓦片酥’。瓦片酥可以配搭不同的配料如黑芝麻...
素炒玉米粒儿的做法 好吃不胖！3分钟上桌的素炒玉米粒儿 素炒玉米粒儿怎么做
“简单快手的家常菜～我家孩子的最爱，这次用的是金银玉米，很嫩，而且这次超市打折很便宜呀，才两块钱一斤，买回来炒着吃蒸着吃都超好吃。”食材明细主料金银玉米（1根）辅料瘦肉（适量）生抽（少许）八角粉（少许）芝麻油（少许）调料大蒜（2瓣）盐（适量...
吃不胖的人怎么增肥
人们都想有个完美的身材，可是上天就不如他们所愿，有些人简直就是骨瘦如柴，就只剩下一层皮了，那么吃不胖的人怎么增肥，让自己的身体可以变得匀称起来呢，带着这些问题来看看下面的文章，也许对你有很大的帮助哟。吃不胖的人怎么...
月经期间真的是吃不胖吗？，月经能喝奶茶吗
在生活中大部分女生都喜欢甜食，其中女孩欢迎的就是奶茶了，基本每个女孩都喜欢喝。但是多吃甜食有会使身材走样。导致不少女孩子对甜食又爱又恨。最近不知怎么了网上疯传一种说法，就是月经期间吃什么都不会胖，这无形中给女...
枣子怎么吃不胖，吃枣子会胖吗
枣子会胖吗，这个问题有点措手不及。枣子想必大家都知道他的营养与功效，尤其是女生姨妈来的时候经常吃大枣。那么吃枣子会胖吗。该吃多少呢？对我们的身体有什么帮助呢？所以今天就来看看枣子对我们的益处吧。以及枣子吃不胖...
轻乳酪蛋糕的做法 好吃不胖的轻乳酪蛋糕 轻乳酪蛋糕怎么做
“Cheesecake算是我最早接触的西式点心，也是吃得最多的。今天做了阿萨姆奶茶，又备齐了英式下午茶具，总觉得应该有块蛋糕来配，于是试着做了这个口味清淡好吃不胖的轻乳酪蛋糕。居然连一向不吃甜食的爸妈都就着奶茶吃掉了一...
怎么吃不胖，红枣热量高吗
红枣是生活中比较常见的一种休闲养生食品，同时红枣也是补血佳品，因此吃红枣对我们的身体又不好好吃，特别是在补充热量和气血方面。那么一般的红枣到底含有多少热量呢？吃多了会不会身体不适？吃多少容易上火？怎么吃才能不发胖...
怀孕怎么吃不胖
每一位怀孕的妈妈都会担心怀孕后，因为要补充营养，都会吃大量的补品，导致生完孩子后，就会变胖。针对这一种情况，小编就整备了一些怀孕怎么吃不胖的食物介绍给各位准妈妈，既有营养又吃不胖，请看下文详细介绍。一、怀孕怎么吃不...
什么东西吃不胖
以瘦为美的时代女孩子最怕的莫过于发胖了，日常生活中很多女孩子为了减肥，采用节食的方法，甚至有服用减肥药。这些减肥方法对身体其实很不好，容易造成身体衰弱。其实日常生活中有一些东西吃不胖，那么什么东西吃不胖呢？什么东...
酸奶水果杯图解，吃不胖的甜品
酸奶是我们平日里必不可少的甜品，将水果和酸奶结合在一起，不仅给你带来视觉上的享受，更是给味蕾带来不一样的感受。不管在什么样的季节都可以享用，尤其是在夏日更不会拒绝来一杯缤纷的水果酸奶。而且这个水果酸奶杯的制作...
麻辣干煸兔丁的做法 年菜分享（二） 吃不胖的四川经典美味 ——【麻辣干煸兔丁】 麻辣干煸兔丁怎么做
“四川的经典做法，麻辣+干煸多放辣椒、多放花椒煸的时候，油多一些，不加一滴水，干煸出来的兔丁肉质酥香脆嫩，越嚼越香。”食材明细主料鲜兔肉（一只）辅料泡生姜（2个）配料葱白（半根）老姜（半个）干辣椒（一大把）花椒（一把）八角（2颗）桂皮（一小片）...
分享几种好吃不胖的网红零食，瘦身小姐姐有福了
网红零食永远都会是办公室小姐姐无法抵御的食物，很多网红零食很受大家的喜爱，但是又怕热量过高。考虑到自己的身材不敢多吃，那么今天我们来分享几种吃了不怕胖的网红零食哟。好吃不长肉的网红零食1.中式菜肴的代表红油面...
好吃不胖，推荐四道有营养的素菜
现今社会，许多人因为工作原因，时常要陪着客户吃饭喝酒，时常都是大鱼大肉的。长期食用高油、高脂肪的食物，导致人们的身体出现了异常，要么就是大肚腩，要么就是高血脂。所以为了自己的健康，下面小编就推荐四道有营养的素菜，好吃...
你是不是幻想着一些吃不胖的零食呢
一听到零食，相信没有人会不喜欢的。但是，对于一些爱美的人来说，既想好好吃零食，但又害怕因为吃零食而导致发胖从而破坏身材，那么有什么两全其美的办法吗?其实，小编认为我们可以找一些吃不胖的零食，这样就完美解决了。下面小...
凉拌手撕鸡胸肉的做法 凉拌手撕鸡胸肉【高蛋白吃不胖的健身餐】 凉拌手撕鸡胸肉怎么做
“最适合夏天食肉食谱。低油低盐高蛋白健康餐。适合减肥以及健身人群。”食材明细主料鸡胸肉（一个）胡萝卜（少许）黄瓜（少许）花生米（几粒）葱（少许）姜片（3片）辅料芝麻油（少许）橄榄油（半勺）黑胡椒（少许）酱油（一勺）清淡（口味）拌（工艺）十分钟（耗时）简...
吃不胖的食物
我们特别羡慕那些吃不胖体质的人，他们永远不用担心自己吃太多而无法控制体型，而我们这些人为了不长胖，就必须要舍弃我们爱吃的食物。其实，有一些食物是吃不胖的，我们大家吃这些，就都不用担心减肥问题了，那吃不胖的食物有哪些...
腰果怎么吃不胖，腰果吃了会胖吗
腰果是我们日常中经常食用的零食，是坚果的一种，富含丰富的碳水化合物和蛋白质，对大脑发育和身体都有好处，那很多人就会担心了，坚果热量高，吃多了是不是容易发胖，那么坚果中的腰果吃了会胖吗?腰果的营养价值有哪些呢，下面就随...
好吃不胖的低卡椰香蛋奶如何做好吃又美味
准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟想吃甜品又怕发胖？外面的甜品虽然颜值高味道也好，仔细想想里面的成分，大量的糖、大量的黄油，坚果的高油脂，巧克力的高糖。。。一小块足以让人罪恶感倍增。...
这种方法多吃不胖！，红枣的热量高吗
红枣是一种常见的补血良品，其食用形式广泛，可以炖着吃，也可以制作为干货食用。之所以这么受欢迎的原因，是其含有丰富的营养成分，对于老人孩子都是难得的滋补佳品。很多人都会每天吃几颗红枣的习惯，那么，红枣的热量高吗，怎样吃...
椰香曲奇的做法 好吃不胖的椰香曲奇 椰香曲奇怎么做
“嘴馋想吃曲奇但是黄油做热量又太高了，刚好家里有椰子油尝试做做了一下味道还不错不比黄油的差，还有椰子特有的香味，椰子油有降低胆固醇促进消化和提高免疫力的作用。”食材明细主料椰子油（80g）鸡蛋（1个）低筋面粉（165只）辅料...
想要瘦下来的人必看，吃不胖的零食有哪些
减肥道路千千万，小编真的不知道哪条路可以适合自己。总是会嘴馋，会想要吃东西，尤其是零食，相信大家也为此苦恼过。好想知道可以吃不胖的零食有哪些来拯救一下自己，拯救一下万千的想减肥的人群。接下来就是小编为大家整理出...
这些食物狂吃不胖！，吃完龙虾吃什么不会胖
易胖体质对于吃货来说是非常痛苦的存在，每当想吃各种美食的时候又想到喝水都要胖的体质的时候，总会强忍着想吃的欲望而无奈的走开；这种痛苦只有吃货才能体会。龙虾是夏季非常盛行的美食，但是吃了之后又怕变胖怎么办呢？那吃...
还吃不胖！如何做好吃又美味，五珍粉鸡蛋灌饼健脾养胃
准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:5分钟鸡蛋灌饼是一种非常常见又美味的早餐饼，小圃三两天就要吃一回，和小圃最爱喝的五珍粉组合，简直是绝配！既能排出湿气、保护小圃的脾胃，又不用担心会长胖，还能...
无糖无米紫薯芋泥蛋黄粽的做法 好吃不胖，新口味无糖无米紫薯芋泥蛋黄粽 无糖无米紫薯芋泥蛋黄粽怎么做
“又是粽叶飘香的时候了。每年端午都要做一些粽子，自家留一些，给妈妈她们送一些。吃的就是一份心意。馅料也是各有偏爱：咸蛋黄肉粽，豆沙粽，红枣红豆粽，蜜枣粽，除了糯米还能加一些黑米，好看又好吃！今年试一下不一样的馅料，紫薯芋...