三鲜的餐饮精选

“在美食天下可谓会看到地三鲜这道菜频频出现心里说实话一直跃跃欲试今天终于有机会可以一展身手虽然不敢说这就是地道的东北地三鲜但味道我自己还是相当满意的所以就暂且叫做南方人做的地三鲜吧~”食材明细主料土豆（1...

“这道汤是母亲节那天做的，这道汤有着浓浓的爱意！可以补充胶原蛋白，抗衰老，增强体质。”食材明细主料鲜鱼肚（200克）鹌鹑（2只）羊胎盘（100克）辅料桂圆肉（20克）清补凉（1包）配料盐括（适量）生抽（适量）花生油（适量）姜片（4片）葱头（2只）甜味（口味）煮（工艺...

“第一次注意到地三鲜这个菜是上周到小区门口新开的菜馆东北饭馆吃饭时点的，没想到很好吃，于是，自己学着做出来，老公说比菜馆的还要好吃。”食材明细主料茄子（适量）土豆（适量）青椒（适量）红椒（适量）葱（适量）蒜（适量）姜（适量）辅料生抽（适量...

“嘻嘻家里剩这些菜早餐就做了很美味啊”食材明细主料大茄子（一个）大土豆（一个）辅料大圆葱（半个）淀粉（适量）配料盐（适量）花椒（适量）原味（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）茄子土豆烧圆葱的做法步骤1、锅中热油，八分热放入切好的茄子条，...

“地三鲜超级美味但是也被称为堪比硬菜的高能量食物，土豆不说，能量比较高，加上茄子青椒之前都要过油，别提有多少热量在里面了，为了健康咱们也不能多吃油炸食品啊对不？所以我就改成了炒菜版的地三鲜，原料还是土豆茄子菜青椒，味...

“三鲜鸡蛋糕本人觉得还不错很久以前学习厨师的时候一个师傅教我的菜现在发出来给大家希望大家能喜欢今天做了一个但是没有拍照图片是网上找到一点也不好！等下次做好了在发图片！”食材明细主料鸡蛋（3个）蟹棒（4根）鱿鱼（1条）虾...

食材明细主料猪五花肉（八两）红萝卜（两个）辅料虾仁（适量）韭菜（适量）木耳（适量）配料酱油（适量）花椒面（适量）五香粉（适量）盐（适量）香油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）咸鲜（口味）炸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）炸三鲜萝卜盒子的做法步骤1、猪五花肉。2、虾仁...

“老婆想吃包子，所以照方抓药，包了一款非常有特色的小笼包。包子皮是用绿茶粉和的面，吃到嘴里会有一股淡淡的茶香味。馅是三鲜馅，包成小笼包，吃起来一口一个，灌汤，味道好极了。”食材明细主料猪肉（350g）虾仁（100g）芹菜（200g）面粉（50...

“冬至的饺子”食材明细主料肉馅（适量）杏鲍菇（适量）韭菜（适量）虾仁（适量）菠菜（适量）面粉（适量）辅料盐（适量）玉米油（适量）酱油（适量）鸡精（适量）蚝油（适量）花椒面（适量）姜末（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）三鲜柳叶饺的做法步骤1、杏鲍菇...

“以前包的包子，也没太注意包子的形状，自从加入到美食天下后，这才发觉，我包的包子样子实在不咋地，我老是捏不好包子的褶，好在这里的高手如云，有机会一定向高手讨教，虽然样子丑丑，吃起来却很香哦呵呵。”食材明细主料韭菜（150g）中...

“有一道颇受来客们喜爱的在下私房菜“清炖三鲜蟹粉狮子头”，朋友们都感觉口感味道奇佳，特介绍给网上的挚爱好友们。狮子头是脍炙人口的扬州名菜之一。狮子头用扬州话说即是大僭肉，北方话说即是大肉丸子或四喜丸子。是将...

食材明细主料饺子皮（200g）玉米（适量）荸荠（适量）胡萝卜（适量）瘦肉末（适量）鸡蛋（1个）辅料鸡粉（适量）胡椒粉（适量）白糖（适量）配料油（适量）盐（适量）酱油（适量）原味（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）三鲜蛋肉煎饺的做法步骤1、准备好食材2、将食材洗净...

“喜欢吃地三鲜特别的下饭，但是总觉得油炸过的不够健康，所以跟着学做了这款不用油炸的，也一样非常好吃，一大盘都吃光了~”食材明细主料土豆（一个）辅料茄子（一条）尖椒（两条）配料蒜米（适量）料酒（适量）蚝油（适量）味精（适量）白砂糖（适量）盐（适...

“这是一款非常适合宝宝的食品，营养丰富，口味鲜美。”食材明细主料鲜虾（100克）鸡蛋（3个）猪肉糜（100克）香菇（2朵）辅料葱（适量）姜（适量）盐（适量）生抽（适量）淀粉（适量）麻油（适量）咸鲜（口味）蒸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）蒸三鲜蛋饺的做法步骤1、所有...

“这个肉丸子加了很大比例的胡萝卜，芹菜和香菇，吃起来鲜嫩多汁，还有蔬菜的清香味，不会很腻~既满足了大熊吃肉的欲望，也符合我热量不能太高的要求。”食材明细主料牛肉丝（适量）胡萝卜（1根）香菇（5朵）芹菜（1根）辅料盐（适量）油（适量）白糖（适...

“这三鲜大混沌我是真不好意思上传，连我家先生都说这种谁都会做东西你传上去也没人看?。为这我还真沮丧了几天，但这么鲜甜被朋友们赞不绝口的白富美不分享给亲们，我觉都睡不踏实。好吧，那就把它献给刚刚入门的美食爱好者...

“上一次做麻辣米线，我自己是吃了个过瘾，可是馋坏了俺家的小馋猫。她不停地说：“辣辣，不吃……”可是，过不了一分钟，又会自己说：“没辣辣，自己吃吧！”当我告诉她有辣椒不能吃时，她竟然跟我说：“长高高自己吃辣椒……”为了满足她...

“看我做了这么多的扁食，结果才煮五个，是不是很搞笑，这是过年的时候做好的馅料，一天到晚都是吃些鸡鸭鱼肉，半下午回到家，看到做好的虾肉馅，就先包了五个试试味道，出奇的好吃，虾肉很鲜甜，荸荠脆脆的，香菇很香，大家尝尝吧！”食材明细...

“今天米酥为大伙端上桌的是一盘鲜爽可口、营养超级丰富的三鲜虾仁水饺，保证吃过的亲们都会深深深深地爱上它……算算这款饺子的馅料使用食材多达六种，所以，成品才会非常地鲜嫩美味，关键是营养非常地丰富。果真是，咬一口，满...

“这还是冬至那天包的饺子一直没发。冬至又称为冬节，南北方的习俗不一样，南方吃汤圆，北方通常吃馄饨和饺子，所以今天特别是晚饭估计吃饺子的家庭居多。虽然现在饺子什么时候都能吃，不过什么节日吃什么，还是有讲究的。”食材...

“地三鲜是什么呢？后来才明白都是地里长的，魔芋也是地下长出来的，也属芋类，所以就给自己的菜取了一个很时髦的名字！”食材明细主料魔芋（1块200克）茄子（中4个）青椒（2个）辅料姜（1块）配料糖醋汁（（泡糖醋蒜的）适量）盐（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿...

“作为妈妈，平时最关心一定有一项是小盆友的饮食，要口味清淡，保护好他们娇嫩的味蕾，要做好营养搭配，还要保证做出来的饭菜色香味俱全，真不是件容易的事。三鲜鸡丁，口感嫩滑，营养丰富，赏心悦目，非常适合小盆友。”食材明细主料鸡...

食材明细主料圆白菜（一棵）西红柿（几个）尖椒（一个或两个）辅料葱花（适量）配料豆油（适量）鸡精（适量）盐（适量）微辣（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）新三鲜的做法步骤1、圆白菜一棵，切成大片。2、西红柿和尖椒洗干净，分别切成块儿。3、大葱切...

食材明细主料豆皮（适量）猪肉馅（适量）虾仁（适量）辅料胡萝卜（适量）黄瓜（适量）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）淀粉（适量）蛋清（适量）高汤（适量）一品鲜酱油（适量）配料盐（适量）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）简单（难度）豆皮肉卷的做法步骤1、肉、虾、胡萝卜、葱姜...

“在餐馆吃饭，不少人喜欢点地三鲜、干煸豆角等，但营养专家指出，洗过“油锅澡”，再健康的素菜也变得不健康。地三鲜虽是素菜，但一过油，热量比肉还高。今天我来做不洗油锅澡的地三鲜。”食材明细主料茄子（一个）青椒（一个）土豆（一个...