一招让你爱上吃杂粮菜的餐饮精选

“山西小米，清水一煮米飘香小米富含人体所需的丰富营养，多吃更健康。黄小米又称黎、糜子、夏小米，原产中国北方，山西黄小米绵软可口，清香扑鼻，且营养丰富，系晋东南乃至北方广大地区人们传统营养食品。”食材明细主料山西小米...

秋葵是蔬菜当中的一种，平时我们在超市或者菜市场都可以见到秋葵的身影。应该说秋葵并不是大众所喜欢的，因为秋葵有特殊的气味，同时它炒制之后有一种粘液的分泌，因此有些小伙伴并不能接受。但是秋葵的营养非常丰富，经常吃秋...

说起粥，大家应该都不会觉得陌生，出门在外，我们经常会在饭点到餐馆里喝粥，食量大的男同胞，还会叫上几个饼或者其他小吃食。粥的种类很多，我们常吃的有小米粥、白米粥、地瓜粥、南瓜粥、皮蛋瘦肉粥、鱼肉粥等等，粥里机会可以搭...

茼蒿的营养价值很高，是市场上常见的菜；茼蒿的做法可以烧汤，也可以清炒，还可以用来烫火锅。但是茼蒿会有一股特别的味道，有的人会因为这个味道拒绝吃茼蒿，今天只需要一个小妙招就可以让你喜欢上这个青菜，下面我们就一起来做这...

“紫薯又叫黑薯，薯肉呈紫色至深紫色，它除了具有普通红薯的营养成分之外，还富含硒元素和花青素。除了健康方面的考量，紫薯在喜欢DIY的人群中受追捧的原因可能还在于它拥有非常特别的深紫颜色，拿来做各种中西式面点都会有与...

面食是我们日常生活中十分喜爱吃的，不管是作为早餐还是夜宵。雪菜肉丝面是面食中很受欢迎的一种，它的制作方法也是多种多样。那么，要怎么做才好吃呢?接下来就让小编带领大家一起来了解一下关于它的做法吧，希望下文对大家...

说到香锅呀，小编的口水都要忍不住掉下来了呢！你喜欢吃想香锅吗？如果不喜欢，那可能是你的做法不对哦，香锅的做法多种多样，做出来的口味也千差万别，一步没做好，可能就全盘皆毁了。那么想做色香味俱全的香锅有哪些小技巧呢，我们一...

黄秋葵是我们比较常见的一种蔬菜，但是很多人却不爱吃黄秋葵。因为第一是不知道它怎么吃，第二是不知道它能不能吃。其实黄秋葵是可以吃的，而且它的营养价值非常的丰富，经常吃黄秋葵的话对我们的身体是有很好的益处的，今天小...

“芙纽多一款法式浪漫经典甜品，皱巴巴的外表却藏着不一样的韵味，外焦内嫩的口感往往是征服味蕾的武器，而且口味介于蛋挞与蛋糕之间更让人顿时爱上。冬天做它方便快捷，热乎乎的时候咬上一口，温暖感十足，宝宝也可以一起吃哦！”...

喜欢茶叶的小伙伴相信对于迷迭香茶绝对不会陌生，迷迭香茶它的原产地在地中海叶片呈现现行，而且颜色比较深，背部颜色比较浅，呈现管状的形态，是大家非常熟知的一种茶叶，受到很多人的喜爱，很多人为了养生会选择日常泡一壶迷迭香...

说到四川的美食大家应该都知道很多很多吧！四川是以麻辣小吃最为出名的，外地人吃完之后通常都会满嘴通红，绝对是一个你对自己辣度上的刷新，然后就不敢再尝试第二次了。众所周知，四川人爱吃辣，所以川味里面的大部分美食都是以...

豆花，其实就是人们常说的豆腐脑。豆腐脑的原材料就是黄豆，而黄豆所含的营养物质非常的丰富，有人将豆制品称为素肉也是有其道理的。豆腐脑是一道被广大消费者所喜爱的美食。它的制作过程非常的简单，我们在家就可以完成。下...

我国文化渊远流长，而酒文化则是中国文化重要的组成部分。酒从古至今都是人类生活中的饮料之一，中国造酒的的历史可以追溯到很久以前。宋代，智慧的劳动人民发明了蒸馏法，利用其蒸馏法酿造出了白酒。从此，白酒成为中国人餐桌...

红鱼是海鱼当中的一种，由于它的头部以及它的身体当中都会呈现红色，因此称之为红鱼。这种鱼肉质比较鲜嫩，而且鱼刺比较少，将它煮出来之后味道非常的鲜美，所以受到很多人的喜欢。平时大家也都希望买红鱼来吃，可是苦于不会烹制...

因为肠胃不好，早上也不想吃很油腻的东西，面条啥的又吃饭了，所以决定煮粥来喝。我已经煮了很多款粥了，像什么番茄肉末、香菇鸡肉之类的，今天来一道素粥，杂粮莲子八宝粥，不仅食材丰盛，而且营养价值高，非常美味。主料八宝粥：六十五...

南方人吃的比较精致一些，喜欢吃炒菜类，东北人更喜欢一锅炖。其实一锅炖虽然看上去食材比较多，但是它的营养还是非常丰富的，而且吃起来口味非常多，特别的好吃，很多人都喜欢吃。现在的餐饮会将东北的一锅炖进行升级，做些炖锅。...

韭菜大家都吃过，那么韭菜黄大家熟悉吗？其实韭菜黄和韭菜有些类似，但是它的颜色是黄色的，他没有经过光的照耀。但是韭菜黄也是有一种特殊的香气，很多人都喜欢吃，今天我们就一起来了解一下韭菜黄做法。学会之后我们自己在家里...

可乐，是我们日常生活中常喝的一种饮料，当你刚打完篮球，全身大汗淋漓，这时候喝一瓶可乐解解暑是最合适不过了。可是你知道可乐除了可以当做饮料之外，它还可以用来做菜，比如柠檬可乐鸡翅，柠檬的清香与可乐的甜蜜遇上鲜嫩的鸡翅...

小孩偏食、厌食，往往受家人尤其妈妈的影响。家人对待食物的态度很容易使宝宝先入为主地排斥某些食物，如果给宝宝制作的食物缺乏调剂、也会让宝宝倒胃口，以后再也不吃这种食物。所以在给宝宝准备食物的时候，需要注意调剂和...

西兰花营养丰富，汉欧丰富的蛋白质胡萝卜素，其中最显著的就应该是它具有抗癌的功效了吧。西兰花被誉为蔬菜皇后，维生素极多。有些人的皮肤比较娇弱，原因不是在于皮肤有多细嫩，而是缺少了一些维生素，想要补充维生素首选就是西...

大家都吃过青菜吗？其实说到青菜一般就是指我们平日里吃到的那些油菜、小白菜等等，很多地区的人都会把他们统称为青菜，青菜通常来说都有着一个共同的特点，那就是叶子比较丰满，含有很多丰富的维生素和营养物质，对我们人体健康...

现在很多人家里使用的是折叠餐桌，看起来非常的轻巧便捷。市面上出现的折叠餐桌的品类也是越来越多了，折叠餐桌不仅仅可以减少占用的空间，而且使用起来更加的方便。使用折叠餐桌也有非常多的好处，在装修的时候选择折叠餐桌...

现在的水果品种是越来越丰富，不仅有中国产的水果，很多进口水果也进入到了中国的市场，并受到了大家的欢迎。下面小编就来介绍一种水果之王——榴莲，看看好吃的榴莲产地在哪里，应该怎样吃比较好，让我们对这种水果之王有更加进...

现在的人嘴吃的越来越叼，所以经常希望吃一些比较时鲜的蔬菜或者是一些特别的食物来满足自己的口味。就像我们平时在菜场上可以看到的蕨菜，蕨菜其实也是属于野菜的一种，以前都没有人吃，但是自从发现它的美味之后，受到了很多...

香菇被誉为“百菇之王”。其营养价值自然是不言而喻了。很多人评论香菇吃起来有一种吃肉的感觉。但与此同时，也有很多人因为不喜欢香菇的味道而讨厌吃香菇。其实，香菇做好了，是一道非常下饭的菜。今天推荐的这七道香菇菜...