麦芽芋头红薯饭的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟麦芽芋头红薯饭这是饭的顶配版，有更多的配料，搭配着米饭，对于吃惯白米饭的人，想来点新花样的，这是个不二之选，且有很丰富的营养价值，内容丰富，主要说使用的材...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:3分钟主料红薯：2个香米：2杯辅料具体步骤1.红薯2个大概400g左右，（是老家亲戚自己种的很甜）洗净去皮，滚刀切块。2.米两杯，洗净备用3.将红薯和米一起放入电饭煲加入适...

“红薯、芋头和蜜豆是经常食用的杂粮，女性减肥的好帮手，可以增加饱腹感，而且热量低。在家就可以做一款DIY鲜芋仙，美味又健康，可以在制作的时候感受到乐趣，而且用料绝对健康放心，在家就能享受到甜品店才有的美味，你不心动吗？-麦...

“这是一款低热量又营养的减肥主食。地瓜补气健脾开胃。燕麦益脾养心降脂降糖热量低。最适合减肥期间吃了。”食材明细主料中筋粉（300+50）辅料红薯（150g）燕麦（50g）白糖（3g）酵母（3g）泡打粉（1g）清水（130g）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟红薯芋头燕麦蛋羹是一道非常养生健康的菜品。红薯含有丰富的淀粉，蛋白质，可以帮助消化。芋头具有益胃、宽肠、通便的功效。而燕麦富含膳食纤维，能促进肠...

食材明细主料芋头（半个）红薯（两个）辅料桂花黑糖（2块）甜味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯芋头糖水的做法步骤1、芋头去皮，洗净2、红薯去皮，洗净3、芋头适量，切块4、红薯适量，切块5、红薯块，芋头块放入砂锅，加适量水6、桂花黑糖，...

准备时间:15分钟　　　　烹饪时间:20分钟口感绵软的红薯芋头燕麦蛋羹，还在为家里的小孩吃啥发愁吗？红薯芋头燕麦蛋羹就是一个小孩食物的不二选择啦，简单易做，首先是将红薯和芋头蒸熟压成泥状，加上...

“简单美味，健康营养粥。”食材明细主料小麦胚芽（一把）干红薯丝（一把）辅料纯净水（适量）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）小麦胚芽红薯丝粥的做法步骤1、小麦胚芽备用。2、干红薯丝放入锅中,加适量的水，开始熬煮10分钟，再放入...

“全麦红薯馒头，吃出欧包的口感，减脂期必备主食。”食材明细主料全麦面粉（500g）地瓜（2个）铁杆山药（1根）牛奶（1盒）调料酵母（5g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）全麦红薯馒头的做法步骤1、酵母温水化开。2、全麦面粉，酵母，1盒牛奶和...

“第一次买了芋头，不知道怎么做，翻遍了美食天下，总算找到一个食材我家有的。走你…”食材明细主料芋头（8个）红薯淀粉（适量）猪肉馅（适量）葱花（适量）香菇（适量）辅料盐（适量）植物油（适量）料酒（适量）鸡精（适量）十三香（适量）香油（适量）酱油（适量）蚝油（...

现在又到了吃芋头的时节，这时候的芋头口感细腻绵软，而且营养价值非常的高，多吃芋头对身体非常的好。那么红牙芋头和白芽芋头的区别是什么呢?目前市场上经常会看到这两种芋头，今天就一起来了解一下它们之间到底有什么不一...

“白米饭加两样食材，焖米饭吃着特别香，营养美味！”食材明细主料红薯（适量）芋头（适量）大米（适量）辅料小碴子（适量）调料水（适量）甜香（口味）焖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）红薯芋头焖饭的做法步骤1、成品图。2、适量大米，一把小碴子，洗干净。3...

“做芋圆后剩下一些芋头和紫薯，加上昨天做排骨汤剩下的山药，做了这道养生粥，既有效地利用了食材，又非常健康，清爽美味～”食材明细主料芋头（1段）紫薯（1块）燕麦（1勺）米（1勺）甜味（口味）煮（工艺）一小时（耗时）简单（难度）紫薯芋头燕麦粥的做法步骤...

红薯的话在农村是非常常见的，一般他们用来红薯煮粥，芋头在餐桌上出现的几率还是比较小的，因为芋头相对处理起来比较麻烦，稍有不慎没处理好还会让处理的人手痒，那么，芋头和红薯能一起吃吗?食用芋头和红薯的注意事项有哪些呢?...

想必大家都有吃过芋头或者红薯，两者都是我们日常生活中常见的食物，有着良好的味道口感和营养价值，但是对于芋头红薯的一些知识却不太了解，或者对芋头红薯的认识存在误区。芋头红薯能一起吃吗？今天我们就来看看具体答案是什...

“以前做过小麦胚芽刀切，这次加了红糖，用了一次发酵成形也还不错，成品很有嚼劲，有红糖的香甜。方法是参照lizkitchenlife的山东手工馒头，在此也谢谢lizkitchenlife的分享。就是我在面团第一次揉成型时偏干了，导致后来的过程...

“北方以前极少见到芋头，所以当我看到芋头排骨汤、红烧芋头块这些食谱时，好向往啊！现在可好了，物流的发达带来了东南西北各地的美味，还因为我老公是南方人，所以家里的伙食一下子就丰富了许多。很多以前没吃过的食物出现在了...

芽颜色不同，味道不同。白牙芋头和红芽芋头是两种不同种类的芋头，红芽芋头的芽是红色的，但是果肉是白色的，吃起来比较细嫩，吃到嘴巴里有一种滑滑的感觉，白芽芋头的芽就是白色的，里面的果肉含有的淀粉比较多，吃到嘴巴里面有一种...

“多吃粗粮，身体棒棒!”食材明细主料红薯（200g）即食燕麦（100g）面粉（500g）辅料白砂糖（100g）酵母（6g）牛奶（200g）甜味（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）普通（难度）红薯燕麦开花馒头的做法步骤1、大碗里放红薯泥200克，燕麦100克，白砂糖100克，酵母6克。2...

“这个什锦饭的灵感出现很偶然，某天念叨着“甘于平凡”，突然想到，可以用甘薯、芋头、苹果和米饭组合成一道“甘芋苹饭”（甘于平凡），说干就干，于是诞生了这款滋味温和平淡略带香甜的主食。”食材明细主料甘薯（两个每个约2两）芋...

食材明细主料芋头（半个）红薯（4个）橙皮（一个）葱（两根）辅料砂糖（300g）清水（200ml）甜味（口味）炸（工艺）半小时（耗时）普通（难度）反沙芋头红薯的做法步骤1、准备芋头，红薯，紫薯2、削皮，切块3、炸锅，倒入玉米油，大火加热4、油开始冒泡时，加入红薯芋头，炸...

食材明细主料玉米粉（1000g）麦胚芽（150g）辅料红枣（25个）调料酵母（5g）糖（2g）小苏打（3g）盒装牛奶（适量）其他（口味）蒸（工艺）数小时（耗时）高级（难度）红枣麦胚芽玉米粉窝头的做法步骤1、玉米粉1000g左右。2、麦胚芽150g左右。3、酵母5g4、糖2g。5...

食材明细主料红薯（适量）藜麦（适量）辅料大米（适量）甜香（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）红薯藜麦饭的做法步骤1、准备好食材。2、这是藜麦和大米洗干净。3、红薯去皮洗净切小块。4、藜麦和大米倒入锅中加水，和平时煮饭加水差不多...

食材明细主料红薯（50克）辅料芋头（50克）原味（口味）蒸（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）芋头红薯泥的做法步骤1、红薯、芋头各50克；2、红薯、芋头洗净、去皮、切小块；3、上锅蒸熟后捣烂成泥；4、将两种泥混合均匀即可。小窍门注意事项：红薯的...

“这是一款粗粮和精粮相结合的馒头，口感和白馒头差别不大，感觉比普通馒头稍多了点粘性。就是放的红薯有点少了，颜色只出现了一点淡黄色，表面的一个个小点是燕麦。”食材明细主料面粉（适量）红薯（适量）即食燕麦（适量）辅料白糖（适量...