芦笋的餐饮精选

“每个家里的炒炸酱配方都不太一样！基本上就是甜面酱混豆瓣酱(辣、不辣)，比例不同即有不同风味。但如果不是要拌面酱而是当配饭菜肴，不用下太重手的酱料，分量足够吸附在豆干&绞肉上即可。”食材明细主料芦笋（1把）猪绞肉（80g）...

“今天我们学习做芦笋带子饺，虾饺馅以学习请看港式点心系列-1。tq”食材明细主料带子（适量）蟹子（适量）芦笋（适量）生粉（60克）辅料清水（-80克）沸水（180克）生粉（10克）配料味粉（-2克）糖-（适量）香油（-20克）原味（口味）蒸（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芦笋...

“一个个小卷是不是很有食欲呢！”食材明细主料芦笋（300克）培根（6条）鸡蛋（2个）辅料盐（适量）清淡（口味）煎（工艺）一小时（耗时）普通（难度）双色芦笋卷的做法步骤1、芦笋洗净切成寸长，芦笋头部分留的稍长些一寸半2、芦笋入水氽熟撩起3、培根片...

“虽然夏季已经悄悄的远去了，但是在我的魔厨世界里依旧还是喜欢夏季五颜六色的感觉哈哈原来几乎没买过芦笋，最近疯狂的爱上了，发现它的好处多多，又清爽可口哈哈，我个吃货；；；；；；”食材明细主料芦笋（450克）辅料干香菇（5至6个）彩椒（一个）...

“黄橙橙的蛋卷，翠绿的芦笋，配上粉红的火腿片，香喷喷的早餐完成啦。之所时间不过20分钟，即便是上班白领族也可以轻松搞定。”食材明细主料鸡蛋（2个）芦笋（6支）火腿片（4片）萨米肠片（2片）辅料盐（少许）糖（少许）清淡（口味）煎（工艺）廿分钟（耗时）简...

“这个菜很简单，但是有点小贵啊，哈哈！买的新鲜三文鱼，没有做刺身就做了这个菜，芦笋在我们这也是卖的小贵，而且要买的嫩的还不容易，很多时候都是很粗很老的，影响口感，这回的好，细长又嫩，丰富的DHA和叶酸都有啦！开餐咯！用它做年菜也...

“天天喊着要减肥，可一天没看见肉就不爽的很......注定减肥只是口号”食材明细主料里脊（适量）芦笋（适量）辅料面包糠（适量）姜末（适量）蒜末（适量）配料盐（适量）醋（适量）料酒（适量）酱油（适量）鸡蛋（适量）原味（口味）炒（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）芦笋炒...

“傍晚路过菜场，有农民把手中芦笋以低价出售，赶紧买了2把回家，一把炒肉丝吃了，另一把，第2天增加了几个香菇，做了芦笋香菇肉卷，换了个做法，又是一款美味。芦笋，是世界十大名菜之一，又名石刁柏。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美...

“今天这道减脂轻身的美味健康的营养快炒菜-----虾仁芦笋蟹味菇，也是我健身以后最爱的一道菜之一。虾仁，高蛋白低脂肪，是食疗补品，多吃可以强身健体；芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化，在西方被誉为...

食材明细主料腊肠（三根）芦笋（三根）辅料蒜（三瓣）配料盐（适量）鸡精（适量）料酒（适量）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋腊肠的做法步骤1、全都洗干净，腊肠切成片，芦笋切成段2、蒜切成小块3、锅里放点油把蒜放下去，翻几下就把腊肠放...

“芦笋是纯天然绿色食品。我的家乡是芦笋出口的重要地区。家家以芦笋为生。记得小时候，提个小筐子，拿个小铲子。家里就多了一道菜。芦笋虽然健康。但口味苦涩。价格略高。在餐桌上比较少见。今天做一道家常芦笋。酸酸甜...

“早餐吃这个，很棒的，优质鱼肉，新鲜蔬菜，随便再配上些什么主食，都是高能量的早餐。三文鱼简单的煎煎，芦笋也稍稍煎一下，再配上空气炸锅做出来的薯条，淋上酸奶，很喜欢这样的味道。”食材明细主料三文鱼（适量）芦笋（适量）土豆（适量）辅料...

食材明细主料鸡中翅（500g）辅料芦笋（100g）蒜头（10g）姜（5g）葱（适量）柠汁（50g）香草（5g）鲜柠檬汁（5g）美极鲜酱油（10g）食用油（适量）生粉（5g）酱香（口味）烤（工艺）半小时（耗时）普通（难度）柠香烤鸡中翅配芦笋的做法步骤1、鸡翅洗净，加入柠檬汁、蒜头、姜、香草...

“前天打开了一盒淡奶油，用了些，还剩不少，大盒装的打开就得尽快用完。可我这几天一点也不想做甜点了，刚好买了一把芦笋，于是就做了儿子爱好的奶油浓汤。”食材明细主料芦笋（200g）土豆（1个）淡奶油（200G）牛奶（200G）鸡汤（1碗）辅料盐（2g）胡...

“芦笋又名石刁柏，是世界十大名菜之一。在国际市场上享有“蔬菜之王”的美称，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和蔬菜，特别是芦笋中的天冬酰胺和微量元素硒、钼、铬、锰等，具有调节机体代谢，提高身...

“母亲节就要到了，去年在蛋糕上做了一束康乃馨，今年想试着做点别的，当然还是跟花有关，这次用蛋皮和荷美尔经典精肉培根做了玫瑰花，培根的香味包裹着软软的蛋皮，咬上一口，回味无穷。”食材明细主料荷美尔精肉培根（1袋）鸡蛋（4个）咸...

“芦笋时节又到了最爱的蔬菜妈妈以前也常给我做有时候卖很贵只要我回家妈妈都会去买几把给我吃现在自己也会做了~”食材明细主料芦笋（1把）虾仁（10粒）辅料盐（适量）胡椒粉（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋炒虾仁的做...

“芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。经常食用对心脏病、高血压、心率过速、疲劳症、水肿、膀胱炎、排尿困难等病症有一定的疗效。同时芦笋对心血管病、血管硬化、肾炎、胆结石、肝功能障碍和...

“一款健康的素食沙拉——“莎莎酱”——Salsa，低卡且富含有益健康的成分，是区别于一般沙拉酱的健康沙拉酱，制作简单，材料易得，还可以根据自己的口味略作变化。今天这款莎莎酱，使用了鲜味儿酿造酱油，符合亚洲、特别是我家的...

食材明细主料龙虾（1个）芦笋（3棵）青豆（200克）辅料葱（适量）青椒（1个）姜（适量）蒜（适量）蒜香（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）芦笋青豆炒龙虾的做法步骤1、超市买的煮好的龙虾一只2、油热后，放入葱姜蒜。炒香后放入芦笋青豆和青椒，和蚝油3、...

食材明细主料芦笋（250克）鲜香菇（4朵）红椒（1小块）黄椒（1小块）辅料干辣椒（4个）蒜（1瓣）姜（1小块）配料酱油（适量）盐（油）咸鲜（口味）炒（工艺）半小时（耗时）普通（难度）鲜香菇炒芦笋的做法步骤1、主要材料。2、芦笋洗净芦笋切段；3、沸水中滴几滴油加少许盐...

“自从菜市场可以买到芦笋之后，餐桌上就少不了它了，今天用甜虾搭配它，简单的炒一炒，吃起来挺好。晒早餐将近一年，从开始的计划准备到现在的有啥吃啥，已经完全的自如了，给自己鼓掌。”食材明细主料芦笋（适量）甜虾（适量）姜（适量）辅料...

食材明细主料芦笋（450克）辅料干辣椒（20克）蒜瓣（10克）配料花椒粒（适量）盐（适量）料酒（适量）鸡精（适量）色拉油（适量）原味（口味）炝（工艺）十分钟（耗时）普通（难度）炝炒芦笋尖的做法步骤1、芦笋尖洗净，锅中放入水烧开，投入芦笋尖煮熟。2、锅中倒油烧热，...

食材明细主料芦笋（5根）鲜玉米（1根）番茄（1个）瘦肉（150克）辅料姜（3片）盐（适量）清淡（口味）煲（工艺）一小时（耗时）普通（难度）芦笋玉米番茄汤的做法步骤1、准备好材料；2、瘦肉切片；芦笋去掉老的部分切段；3、玉米切段；番茄切块；4、锅中加水3碗，放入玉米...

“芦笋又名露笋、石刁柏、芦尖、龙须菜。属百合科，多年生宿根植物。芦笋有鲜美芳香的风味，膳食纤维柔软可口，能增进食欲，帮助消化。在西方，芦笋被誉为“十大名菜之一”，是一种高档而名贵的蔬菜。芦笋的营养价值最高，每1千克...