膳食的餐饮精选

现实生活中，一些人经常会出现浑身发冷、脸色苍白的现象，这其实是气血不足的表现。除了看医生吃药之外，其实还可以通过调节膳食来改善气血不足。那么，究竟膳食补气血的食物有哪些呢？今天小编就为大家盘点了一下，快来看看吧！膳...

孕妇能吃麦片吗？在我们生活中麦片是比较常见的食材，它含有丰富的维生素群、含有丰富的微量元素。都是我们身体机能需要的必要物质。这种常见的食材是很有利于我们身体正常发育和正常的机能代谢的。在生活中食用麦片好的...

“紫薯、南瓜都富含膳食纤维，可促进肠胃蠕动，帮助我们清理肠道内滞留的积气和腐败物，排出体内的有毒和致癌的物质，保持大便畅通、改善消化道内环境，防止胃肠道疾病的发生。”食材明细主料南瓜（150g）紫薯（1个）辅料糯米粉（1杯）生姜...

在四川重庆，湖南一带特别爱吃辣，几乎每一个菜里面都会放许多辣椒，真的是无辣不欢。其实很多南方人最早不是不吃辣的，但是随着餐饮文化的展开。很多川菜进入到我们的生活当中，现在也开始喜欢吃辣了。一些辛辣膳食已经受到了...

饮食习惯对我们来说是非常重要的，一个良好的饮食习惯是我们身体健康必不可少的一个条件。相反，如果饮食习惯不好的话，是很有可能造成身体不适，并且引发一些疾病的。尤其是小孩饮食需要格外的注意，所以接下来小编会向大家介...

餐饮提问：膳食粥加盟费是多少请叫你雷锋姐回答：1.店铺费用预估首先你选店铺的话，在粥绝伦是有要求的，也就是说你选的面积不一样，你所得到的的星级也就是不一样的，有一星级、二星级、三星级、四星级、五星级的。具体一星级是...

不知道大家有没有听说过膳食纤维可以减肥的这一个说法，据说是对我们的身体有很多的好处，作用和功效。但其实我们是不是真的知道膳食纤维是个什么东西，是怎样一个减肥方法呢，是真的有效吗?在这里小编可以告诉大家，它确实是...

冒菜加盟是现在比较流行的一种餐饮加盟类型，冒菜不仅口感好，一次性可以吃到不同种类的菜品，保证了营养的均衡，同时，汤底好的话，是其更加增添了营养，冒菜不仅口感好又富有营养，是食客们最常选择的吃食之一，成都膳食冒菜加盟有哪...

现代上班族、学生党越来越多的年轻人不可避免聚餐应酬越来越多，肠胃的负担越来越重。应酬的酒水喝的多了、同学聚会高热量食物吃得多了都对肠胃有着很大的伤害，一些注意保持身材的还要担心热量摄入过多而减肥，我们往往都...

芒果发源于越南、印度和马来西亚等地。在我国大面积种植大约在80年代初。海南的地理环境、所处纬度、气候和土壤十分适合芒果的生长，这也是海南成为我国芒果种植和生产的主要地域。海南产出的芒果因品质优良深受广大消...

人一天中对于各种营养成分需要足够的摄入，才能保证身体健康，这些营养成分包含了维生素，蛋白质，微量元素，还有粗纤维。很多养生的朋友都知道粗纤维对身体有好处，但是并不是十分了解。我们说的膳食纤维是什么，粗纤维的食物又有...

准备时间:5分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料板栗南瓜：1个排骨：400辅料红烧汁：适量姜：适量料酒：适量桂皮：适量八角：适量红辣椒：适量冰糖：适量小葱：适量具体步骤1.准备好原材料；2.将排骨放入冷水中，加入几...

相信大家对于魔芋都不陌生，魔芋是大家平时经常喜欢食用的一种食物，当然魔芋有着非常丰富的营养物质，所以大家也经常用魔芋来做出各种美食，但是大家知道魔芋中的膳食纤维对于身体有着非常多的好处，对于比较详细的作用大家可...

很多人在减肥期间会选择吃水果来减肥，但是必须注意的是，减肥的膳食要特别注意热量和糖分的摄取。其实呢，有很多水果中富含大量糖分，是不适合在减肥期间食用的，下面就来给大家扒一扒这些高糖分的水果，减肥期间最好避开，以免踩...

在当今这个快节奏时代，我们工作每天忙忙碌碌，尝尝忽略了自己的三餐，有时候在大街上，随处可见上班的人手拿一杯豆浆或者一个包子，边走边吃就完成了自己的早餐，亦或是中午点个外卖，晚上一碗泡面。久而久之，身体逐渐被累垮。所以...

我们日常的饮食里面的膳食纤维它是一种富含糖分，不会被我们的肠道有效吸收，也不能够产生能量的物质。因此它曾被认为是“无营养的食物”，并且在很长的研究当中都没有得到足够的重视。然而，随着营养学的深入发展，逐渐发现纤...

随着时代的发展，人们的生活经济压力越来越大，尤其是我们的男性，压力更是比女性压力多一倍到两倍。过度的熬夜加班，喝酒应酬，暴饮暴食都是造成体虚的重要原因，当你出现夜尿频繁、失眠多梦等症状时，就是你的身体在提醒你了！虽然...

夏天临近，变瘦是每个人的梦想。俗话也说，控制不了体重的人是不能成大事的。减肥不仅要坚持锻炼瘦身，在饮食上也应该合理搭配，以便与健身相配合，从而达到事半功倍的效果。那么，膳食减肥有效食谱该如何搭配呢？今天就总结了各种...

提到膳食纤维一词，相信我们都不陌生。膳食纤维即“非淀粉多糖”，包含果胶、非多糖成分的木质素、纤维素和半纤维素。它最广为人知的益处便是润肠通便。生活中的很多食物都富含膳食纤维，比如各种豆类、蔬菜、水果和谷类。...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料苦瓜：1根五花肉：150辅料红辣椒：适量老抽：适量料酒：适量胡椒粉：适量油盐：适量姜葱蒜：适量冰糖：适量八角：适量桂皮：适量香叶：适量花椒：适量具体步骤1.准备好原材...

“最近特别喜欢吃青可儿的膳食纤维饼干，突发奇想觉得自己能不能做呢？于是参看了配料表，又加上自己的创意，终于做出了这款饼干，老公说比买的还好吃，哈哈……我姑且当真吧。”食材明细主料黄油（80g）红糖（35g）白砂糖（25g）盐（2g）蛋黄（1个...

对于女人来说，面容的情况对于他们来说一直来说一直都是极为重要的，尤其是到每个月的几天经期的时候，就会大量的失血，此时她们的身体还是面色就与平日里大不相同，这对于男性同胞们来说是类似的道理，今天就来教教如何烹饪补气...

人们每天都要吃饭，一日三餐是大家的基本需求，那么如何更好的安排自己的一日三餐呢，这是一门学问。有的家庭能够很好的搭配自己的一日三餐，食物多样，营养丰富；有的家庭的食品就较为单调，营养单一。三餐吃的合理营养，可以使自己...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料五花肉：150土豆：4个香菇：8朵辅料红烧汁：适量海鲜酱：适量料酒：适量姜片：适量葱段：适量红辣椒：适量八角：适量胡椒粉：适量桂皮：适量花椒：适量冰糖：适量油盐：适量具体步...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟太谷饼是一款传统的山西著名小吃，因为它产于山西太谷，从而得此名。太谷饼的文化历史悠久，始于清代，吃起来有种甜而不腻，酥而不脆，味道相当鲜美的感觉，因而有...