蒜薹炒肉的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：500猪肉：300辅料盐：适量油：适量具体步骤1.把蒜薹切成段2.放入到洗菜盆中清洗一下3.清洗干净蒜薹待用4.猪肉一块切成条或片5.把切好的肉片放入锅...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：250肉丝：100辅料糖：适量味精：适量油：适量盐：适量具体步骤1.所需食材，蒜薹，肉丝2.蒜薹洗净切段3.锅中放油，肉丝倒入翻炒至变白加入料酒，4.倒入切好的蒜...

“这是个快手菜，我觉得要想快速做菜，一定要选取好处理的原材料，蒜薹无疑是个好例子，而蒜薹炒肉无论是午餐还是晚餐都很适宜。配米饭，配稀饭都是个不错的选择呢。”食材明细主料蒜薹（300g）瘦肉（90g）大蒜（几瓣）辅料油（适量）盐（适量）鸡...

“昨儿去早市买了把蒜薹本来想晚上做，结果男朋友竟然讨厌吃蒜薹。额ORZ好吧。自己做了明儿带到公司当午饭。而且据“度娘”查询得知，蒜薹是很有营养的呦，蒜薹的营养成分很高，有蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：500肉：200辅料盐：适量五香粉：适量油：适量味精：适量具体步骤1.准备切好的蒜薹，肉。2.把肉放入锅中炒至变色。3.放入蒜薹。4.放入适量的盐。5.五香粉...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：500辅料花椒粉：少许味精：少许油：适量干辣椒：少许盐：适量料酒：少许具体步骤1.将买来的蒜薹浸泡清洗2-3遍2.将瘦肉洗净，切成薄片，放到碗里，加入少许盐、...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：250五花肉：150辅料油：适量盐：适量葱姜蒜：适量生抽：适量具体步骤1.热锅放油，开小火，把肥肉先熬出油2.肥肉熬完油肉炒瘦肉，至变色3.放葱姜蒜爆香4.放蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：100辅料油：适量盐：适量海天黄豆酱：1勺蚝油：1勺生抽：2勺鸡精：适量芹菜：1根八角：3个葱：适量姜末：适量胡椒粉：适量蒜薹：适量花椒：6个具体步骤1.准备材料。芹...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：250五花肉：100辅料酱油：适量花椒粉：适量油：适量味精：适量盐：适量葱：适量具体步骤1.蒜薹洗净切小段2.猪肉切片，葱切末3.热锅热油，放入猪肉煸炒出油脂4....

食材明细主料蒜薹（400克）辅料大豆油（30克）猪瘦肉（50克）精盐（3克）五香粉（2克）味精（3克）料酒（10克）干淀粉（5克）生抽（10克）咸鲜（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒肉的做法步骤1、将蒜薹摘洗干净，切成段，装入盘中待用。2、将猪瘦肉清洗干净，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：200蒜薹：300辅料油：适量酱油：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.蒜薹洗净，切断2.猪肉切片3.油热放入肉片翻炒变色4.放入料酒去腥5.酱油调色，调味儿6.放...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：400猪肉：150辅料盐：适量酱油：适量鸡精：适量油：适量具体步骤1.先将猪肉切成片2.蒜薹洗净，切成段3.锅内放油，烧热，先酱肉炒熟4.倒入蒜薹继续翻炒5.加入...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪肉：200蒜薹：250辅料油：适量盐：适量料酒：1ml淀粉：适量酱油：1ml姜片：适量仙贝露：1ml具体步骤1.猪瘦肉切片、放入料酒、姜片、酱油、水淀粉腌制十分钟2.蒜...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料猪瘦肉：180蒜薹：300辅料料酒：适量辣椒粉：适量油：适量盐：适量生抽：适量淀粉：适量鸡精：适量孜然粉：适量具体步骤1.准备食材，蒜薹掰成断，也可切段2.肉切丝，加一点...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：250肉丝：100辅料蒜瓣：2粒油：少许盐：少许鸡精：少许具体步骤1.蒜薹切好洗净，肉洗净切丝，蒜瓣备用。2.蒜瓣切成蒜蓉备用。3.热锅放油，放入蒜蓉炒香。4....

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:15分钟主料蒜苗：250肉丝：100辅料油：适量盐：适量具体步骤买回来的肉丝，放点生粉，料酒，盐，僵一下。备用蒜苗，洗干净，切段。备用热锅，下肉丝炒。煸炒至肉丝7分熟。煸炒至7...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：150猪肉：100辅料油：适量花椒：适量盐：适量姜：适量酱：适量老抽：适量具体步骤1.蒜薹切成段。2.肉切成块，用老抽腌上，这样吃，肉比较嫩。3.准备好姜，花椒，姜切...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：400猪肉：200辅料盐：适量姜：适量油：适量具体步骤1.准备食材2.锅烧热，倒油、油热将肉放入煸炒3.肉炒至发白将蒜薹放入煸炒4.放适量的酱油煸炒5.放适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：250猪肉：100辅料鸡精：适量大蒜：2瓣盐：适量油：适量具体步骤1.蒜薹肉洗净切好备用2.将切碎的大蒜放入油锅中加入少量酱油爆锅3.将肉放入锅中炒至八...

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料五花肉：适量木耳：少量蒜薹：适量辅料姜：一块花椒：3个盐：适量干辣椒：五个具体步骤1.五花肉切好，肉丝加盐，十三香酱油腌制10分钟。肉皮也同样切好备用2.蒜薹...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：400五花肉：150辅料油：适量盐：适量鸡精：适量蚝油：1匙具体步骤1.锅热油，加入五花肉煎炒出油。2.加入蒜薹，炒至变色。3.加入1匙蚝油，翻炒均匀。4.加入适...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：250猪瘦肉：100胡萝卜：100辅料油：适量味精：适量盐：适量酱油：适量香油：适量具体步骤1.将猪瘦肉切成小片用酱油、料酒和淀粉抓匀，放置五分钟。2.蒜薹洗...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料蒜薹：400瘦肉：100辅料干辣椒：1个油：适量盐：适量具体步骤1.蒜薹洗净摘段、肉切丝。2.热锅凉油煸炒肉丝。3.放入蒜薹煸炒。4.注入少量开水焖烧1分钟。5....

准备时间:1分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料蒜薹：适量辅料盐：适量具体步骤将蒜苔洗净切段。准备好豆瓣酱和葱花。猪里脊切成丝。用少量盐、鸡精、料酒、生抽腌制一下，加一调味匙生粉，加点水，拌匀...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料蒜薹：1小把瘦肉：200辅料东古香格辣：1匙蒜头：2粒海天豆酱：1匙酱油，油：适量盐：小半匙具体步骤1.准备食材，其它材料忘拍了2.瘦肉切薄片，用酱油稍淹3.炒锅下油，...