花生仁的餐饮精选

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生：200辅料黄瓜：半根色拉油：少许食盐：5生抽：1勺陈醋：30毫升白糖：5洋葱：1小块小葱：1根香菜：1根具体步骤1.从超市买来的花生米，上面会有好多灰尘，要用清水洗...

食材明细主料黑木耳（5克）花生仁（100克）辅料盐（适量）生抽（适量）芝麻油（适量）清淡（口味）拌（工艺）半小时（耗时）普通（难度）花生仁拌黑木耳的做法步骤1、食材：黑木耳（已泡发清洗）、花生仁（已煮熟）2、将黑木耳下入清水锅中焯开捞出。3、放入保鲜盒...

准备时间:40分钟　　　　烹饪时间:30分钟紫薯营养丰富可以保护肠胃，增强免疫力，还可以减肥瘦身，是广大爱美女性的选择。花生具有促生长，抗衰老、止血造血的功效。这两种食材都非常适合女性食用。...

食材明细主料凤爪（245克）花生仁（100克）辅料生抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）花生仁烧凤爪的做法步骤1、材料：凤爪（已焯水）、花生仁（已煮熟）2、将已焯水的凤爪放在案板上剁开。3、烧锅倒油烧热，...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生：500辅料油：适量盐：适量具体步骤1.从冰箱拿出剥好的花生仁，用湿布擦一下花生仁表皮2.加适量调和油放入炒锅内3.把弄干净后的花生仁放入油锅内4....

准备时间:30分钟　　　　烹饪时间:30分钟软糯的汤圆加上香脆的花生仁，真是完美的搭配！花生是一种非常好的坚果，含有丰富的维生素E和一定量的锌，可以增强记忆，延缓衰老，延缓脑功能衰退，滋润皮肤。花...

食材明细主料大米（100克）黄豆（适量）花生仁（适量）绿豆（适量）调料冰糖（30克）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）花生仁双豆大米粥的做法步骤1、食材：大米（已淘洗）。2、绿豆（已淘洗）。3、黄豆（已泡发）。4、花生仁（已泡发）。5、冰糖。6、将已...

食材明细主料豆腐干（150克）花生仁（135克）黑木耳（适量）辅料老抽（适量）白糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）清淡（口味）烧（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）黑木耳花生仁豆腐干的做法步骤1、材料：豆腐干、花生仁（已泡发）、黑木耳（已泡发）2、将已泡发的花生仁淘...

“孩子爷爷做的老传统羊油油茶，全家都爱喝，没有羊膻味，于是乎想着把这个家传配方学习来以后给老公和孩子做着喝”食材明细主料面粉（1000克）羊油（200克）辅料核桃仁（30克）花生仁（30克）黑芝麻（30克）咸鲜（口味）炒（工艺）数小时（耗时）普通（难度）...

“平时吃蛋糕都是只放白糖、感觉味道很单一、今天我做的蛋糕不只放了白糖、还放了红糖和花生碎、咬一口绵软的蛋糕、里面有花生的香又有红糖的香！真的很美味、加入了红糖蛋糕色泽变得红润、香甜！红糖对女生来说多吃挺好...

1、腌制生的花生米，保存时间通常较较长，正常的存放可以保存3-5个月。2、若腌制熟的花生，则要根据腌制工艺和存放环境判断，一般咸口的存放时间要比甜口或者酸辣的存放时间短，不放冰箱建议当天食用完毕，而酸甜口的室温下可以...

准备时间:20分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：200白萝卜：200紫洋葱：半个辅料辣椒油：少量盐：适量鸡精：适量醋：适量具体步骤1.白萝卜去皮洗净2.切成丁3.入沸水焯烫4.过凉水，沥干水分5.花生米煮熟...

食材明细主料糯米（850克）花生仁（60克）蜜枣（300克）辅料粽叶（数十张）棉线（适量）甜味（口味）煮（工艺）数小时（耗时）简单（难度）蜜枣花生仁糯米粽的做法步骤1、食材：糯米。2、花生仁（已提前泡发开）。3、蜜枣。4、粽叶（已洗）。5、棉线。6、将糯米淘洗...

准备时间:无　　　　烹饪时间:10分钟主料菠菜：适量花生米：适量辅料生抽：适量醋：适量糖：适量盐：适量芝麻：适量具体步骤1.*花生米放入锅中炸熟，晾凉。2.*菠菜切断，放到沸水中焯熟，沥干水分。3.*花生米和...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生仁(生)：80青椒：1个洋葱：1/4个辅料米醋：1汤勺白糖：1汤勺半盐：3老抽：少许味精：3植物油：适量具体步骤炒锅内加入米醋一勺加入白糖一勺半开火熬制，熬到白糖...

“花生滋养补益，有助于延年益寿，所以民间又称之为“长生果”，花生的营养价值比粮食高，可以与鸡蛋、牛奶、肉类等一些动物性食物媲美。它含有大量的蛋白质和脂肪，特别是不饱和脂肪酸的含量很高，很适宜制造各种营养食品。但是...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟主料花生仁：120莲子：95猪蹄：665辅料油：适量鸡精：适量盐：适量料酒：适量具体步骤1.食材：猪蹄（已焯水）、花生仁（已泡发）、莲子（已泡发）2.将已泡发好的花生仁淘洗一下，待...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:25分钟主料盐：适量鸡精：适量辅料具体步骤1.把丝瓜洗净切片。花生仁用袋子包起来再用刀反过来把花生锤碎。2.锅油熱下丝瓜翻炒。调入盐。炒到稍微有点水出来了...

准备时间:3分钟　　　　烹饪时间:12分钟主料花生仁：半斤鸡蛋：2个辅料冰糖：适量具体步骤1.将花生仁用开水浸泡，稍稍浸泡即可，用可以虑水的东西捞起一点花生仁，用手指头搓掉花生仁的红衣。2.把去红衣...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:30分钟现在的电饭煲，早已经不是单单拿来做法的工具了，现在的电饭煲功能多种多样，让人能够花一份钱，做几个东西的功能了，所以一个好的电饭煲是多么的重要啊，这次推...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟主料花生米：适量辅料生菜：适量香干：适量山西老陈醋：适量白糖：适量香油：适量酱油：适量小葱：适量具体步骤1、将花生米油炸熟；2、将生菜洗净切丝、香干切丁、小葱...

食材明细主料蒜薹（100克）花生仁（170克）辅料椒盐（适量）盐（少许）其他（口味）炒（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蒜薹炒花生仁的做法步骤1、材料：蒜薹、花生仁2、将蒜薹清洗一下。3、放在案板上切成段。4、将切成段的蒜薹下入沸水中焯开1分钟...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:10分钟这道诱香酸脆的番茄酱炒新鲜花生仁是一道创新美食哦，（感觉有点像吃番茄味的花生米哈哈）然后食材简单，方便易学，而且经常吃番茄之类的含维生素多的东西还能...

准备时间:10分钟　　　　烹饪时间:20分钟主料花生仁：250辅料植物油：适量花椒粉：适量盐：适量干辣椒：适量具体步骤1.花生仁洗净，沥干水分2.锅中放入适量植物油3.放入花生仁4.放入干辣椒5.放入适量盐6...

准备时间:2小时　　　　烹饪时间:30分钟主料白萝卜：100花生米：50辅料盐：适量剁椒：适量胡萝卜：50白醋：适量西芹：30香油：适量蔬之鲜：适量具体步骤1.白萝卜洗净后切成小丁放入碗里，加入少许盐腌制一小时然...