山药胡萝卜炖羊肉的做法 【冬季养生菜】—山药胡萝卜炖羊肉 山药胡萝卜炖羊肉怎么做
“羊肉在我国北方地区是人们冬令时节餐桌上常见的食品。俗话讲：“美食要配美器，药疗不如食疗”，羊肉性温热、补气滋阴、暖中补虚、开胃健力，在《本草纲目》被称为补元阳益血气的温热补品。温热对人体而言就是温补，比如冬季...
猪肉炖山药胡萝卜怎么做，猪肉炖山药胡萝卜的做法
“猪肉炖山药胡萝卜，山药胡萝卜是十分营养的食材，山药胡萝卜的作用不仅是提供营养成分，还让这道菜肴吃起来更加可口。猪肉的香味让这道菜闻起来十分诱人，让人十分想吃。”食材明细主料猪肉（600克）山药（1根）胡萝卜（1根）辅料葱（1段...
胡萝卜花生炖排骨的做法 【冬季养生菜】润肺滋阴—胡萝卜花生炖排骨浓汤 胡萝卜花生炖排骨怎么做
“此汤有润肺，健脾胃的功效。口感香浓，清甜。胡萝卜健脾消食、补肝明目、清热解毒、透疹、降气止咳。对小儿营养不良、麻疹、夜盲症、便秘、高血压、肠胃不适、饱闷气胀等有一定功效。“冬吃萝卜赛人参，保健养生在其中”...
软骨炖山药胡萝卜 软骨炖山药胡萝卜怎么做，软骨炖山药胡萝卜的做法 暖身美食
食材明细主料猪软骨（200g）辅料山药（1根）胡萝卜（1根）海带结（适量）金针菇（适量）姜（适量）香菜（适量）蚝油（适量）盐（适量）原味（口味）炖（工艺）一小时（耗时）普通（难度）软骨炖山药胡萝卜的做法步骤1、准备好的食材山药胡萝卜切块软骨用高压锅压一下。2、...
胡萝卜炒菜花的做法 【冬季养生菜】胡萝卜炒菜花 胡萝卜炒菜花怎么做
“经常食用胡萝卜，对身体有很多好处：一是增强免疫力，抗癌防病。如人体内缺乏维生素A，不仅对眼睛、皮肤的影响大，而且抵抗力差，易发生呼吸系统和泌尿系统疾病。倘若常吃胡萝卜，满足人体对维生素A的需要，不仅养眼、养粘膜，不容易...
胡萝卜山药炖羊肉怎么做，胡萝卜山药炖羊肉的做法
“冬天特别爱吃羊肉，今天炖羊肉不是清炖，二是用了半结合红焖的做法，有汤有菜又有肉，冬天吃很暖身。”食材明细主料肉羊排（1000g）胡萝卜（300G）山药（300g）调料盐（适量）冰糖（15g）姜片（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜山药炖...
红烧肉炖山药的做法 冬季养生菜---红烧肉炖山药 红烧肉炖山药怎么做
“冬季是进补的大好时机，在进补前吃点山药，更有利于补品的吸收。山药为补中益气药，具有补益脾胃的作用，特别适合脾胃虚弱者进补前食用。山药营养价值较高，既是食用的佳蔬，又是常用的药材。山药为薯蓣科植物薯蓣的块根，具有补...
羊肉萝卜枸杞煲的做法 冬季养生汤---羊肉萝卜枸杞煲 羊肉萝卜枸杞煲怎么做
“冬季寒气逼人，给人们带来了很多不便，尤其是老年人，稍不注意便会受到寒气的侵袭，常会引起旧病复发或诱发新病。所以冬季要注意保暖，养生要从“避寒”开始。可以多吃羊肉、乌鸡、虾类、姜、蒜、胡椒、咖喱等温热的食物。冬...
山药胡萝卜羊肉汤怎么做，山药胡萝卜羊肉汤的做法
“【胡萝卜山药羊肉汤】冬日滋补汤水爱喝羊肉，爱做羊肉汤，常常是这种原味的汤，加上萝卜山药或者板栗香菇什么的，香香的煮一锅，大块吃肉，香啊！”食材明细主料羊肉（适量）羊尾巴（适量）辅料山药（适量）胡萝卜（适量）配料盐（适量）原味（口味）煮（工...
胡萝卜山药炖鸡腿怎么做，胡萝卜山药炖鸡腿的做法
“微辣，胡萝卜甜糯，山药粉而不烂，鸡腿香嫩。”食材明细主料胡萝卜（大半个）山药（半戴）大鸡腿（2个）辅料姜（适量）葱（适量）蒜（适量）玉米油（适量）花椒（适量）干红辣椒（适量）郫县豆瓣酱（一小勺）盐（适量）生抽（适量）老抽（适量）蚝油（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（...
猪肚炖山药胡萝卜怎么做，猪肚炖山药胡萝卜的做法
“冬天滋补汤这也是一到好吃又补的好汤。猪肚补虚损，健脾胃；山药补益脾胃，益肺滋肾。二者合用滋养防肾。适用于糖尿病消渴多尿患者。症见烦渴多饮，口干舌燥，尿频量多等。而胡萝卜含有丰富的维生素a，维a具有明目，辅助治疗多种...
胡萝卜山药羊肉汤怎么做，胡萝卜山药羊肉汤的做法
“孩子吃饭问题，一直是妈妈们的心病，据儿科医生介绍：孩子的脾胃问题多半是吃出来的，即饮食不当，如跑着吃、追着喂、吃了太多高热量食物、吃的过撑等等，久而久之，孩子的脾胃功能受到严重伤害，甚至严重挑食、厌食等~因此，解决孩...
羊肉萝卜山药汤的做法 【羊肉萝卜山药汤】冬季温补 羊肉萝卜山药汤怎么做
“寒冬腊月里正是吃羊肉的最佳季节。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉味甘而不腻，性温而不燥，具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效，所以冬天吃羊...
胡萝卜炖羊肉怎么做，胡萝卜炖羊肉的做法
食材明细主料羊肉（1000g）辅料胡萝卜（2个（有黄有红））调料葱（适量）黄酒（适量）生抽（适量）老抽（适量）糖（适量）盐（适量）鸡精（适量）姜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）高级（难度）胡萝卜炖羊肉的做法步骤1、食材，新鲜羊肉切块加入黄酒焯水。2、锅中放油...
冬季养生酱萝卜怎么做，冬季养生酱萝卜的做法
食材明细主料大白萝卜（1个）生菜（一朵）辅料味极鲜酱油（1匙）蚝油（半匙）葱（适量）姜（适量）蒜（适量）咸鲜（口味）焖（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）冬季养生酱萝卜的做法步骤1、萝卜去皮，切块备用2、葱，姜，蒜，切好备用3、锅内热油，下姜，蒜，炒出香味。4、加入...
番茄胡萝卜炖牛腩的做法 冬季养生菜的最佳搭配---番茄胡萝卜炖牛腩 番茄胡萝卜炖牛腩怎么做
“冬天气候寒冷，人们需要增加一些热量来御寒。适量吃一些动物脂肪，既有利于供给人体热能，也可使皮肤保持正常光泽和富有弹性。大家不妨做来尝一尝番茄牛腩。动物脂肪里牛肉当然是首先，牛肉蛋白质含量高，而脂肪含量低。多吃...
山药胡萝卜炖排骨的做法 #炖菜#山药胡萝卜炖排骨 山药胡萝卜炖排骨怎么做
“排骨的营养价值有以下几点，第一，排骨富含蛋白质和脂肪，为人体提供优质蛋白质和必需的脂肪酸，可以补充人体所需的营养。第二，人到中年，微循环发生障碍，排骨中的胶原蛋白等成分可以疏通微循环，从而改善老化症状，起到抗衰老的作...
羊肉山药胡萝卜汤怎么做，羊肉山药胡萝卜汤的做法
“民间有句谚语“冬季进补，来年打虎”。因为冬季人体生理活动处于抑制状态，新陈代谢减慢，冬季进补会使营养物质最大限度地转化为能量贮存于人体内，滋养五脏，蕴育元气，增强免疫力，为来年的健康打下基础，因此冬季是向健康投资、...
胡萝卜山药羊脊骨汤怎么做，胡萝卜山药羊脊骨汤的做法
“汤白不油，山药和胡萝卜软糯，今日大雪，来上一碗，浑身暖暖的，舒服极了。”食材明细主料带肉羊脊骨（适量）胡萝卜（一个）山药（两根）辅料盐（适量）白胡椒粉（适量）香菜（适量）咸鲜（口味）炖（工艺）一小时（耗时）简单（难度）胡萝卜山药羊脊骨汤的做法步骤1...
山药胡萝卜炖羊排怎么做，山药胡萝卜炖羊排的做法
“羊肉既能御风寒，又可补身体，对一般风寒咳嗽、慢性气管炎、虚寒哮喘、肾亏阳痿、腹部冷痛、体虚怕冷、腰膝酸软、面黄肌瘦、气血两亏、病后或产后身体虚亏等一切虚状均有治疗和补益效果，最适宜于冬季食用，故被称为冬令补...
暖身营养又美味，冬瓜山药胡萝卜炖排骨
冬天到了，喝一碗热热的汤暖暖身子是多么幸福的事，那么这时候小编就要给你推荐冬瓜山药胡萝卜炖排骨这道汤了，它的美味不尝试一下的话还真的是无法令人想象到的，同时它的营养价值又很高，是滋补的良品，这样的炖汤你们心动吗？一...
山药萝卜炖羊肉怎么做，山药萝卜炖羊肉的做法
“羊肉的营养价值高，肉质细嫩，比猪肉和牛肉的脂肪、胆固醇含量都要少，容易消化吸收，历来被当做冬季御寒和进补的重要食品之一。在冬季，人体的阳气潜藏于体内，所以身体容易出现手足冰冷，气血循环不良的情况。按中医的说法，羊肉...
山药胡萝卜炖排骨怎么做，山药胡萝卜炖排骨的做法
“排骨吃法好多好多，最爱的就是炖汤和糖醋，冬天还是多喝汤吧，暖和。这款汤特别美味，放的铁棍山药，健脾胃。加了胡萝卜别有一番滋味。”食材明细主料猪肋排（500g）山药（150g）胡萝卜（1根）辅料葱花（1段）姜（2片）八角（1个）醋（1勺）酱油（1勺）盐（1勺）...
胡萝卜山药炖排骨怎么做，胡萝卜山药炖排骨的做法
“山药胡萝卜排骨汤是一道美味的家常菜，材料有山药、胡萝卜、排骨、盐。营养滋补，冬季必备。”食材明细主料排骨（适量）辅料胡萝卜（适量）山药（适量）调料姜（2片）葱段（少许）料酒（少许）盐（少许）胡椒粉（少许）鸡精（少许）咸鲜（口味）炖（工艺）三刻钟（耗...
萝卜炖羊肉的做法 冬季滋补懒人萝卜炖羊肉 萝卜炖羊肉怎么做
食材明细主料羊肉（800g）白萝卜（1个）辅料姜（适量）盐（适量）酱油（适量）蚝油（适量）酱香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）萝卜炖羊肉的做法步骤1、准备好食材，羊肉洗净加姜盐拌匀，萝卜切好2、羊肉加入锅中，大火炒到羊肉水份快干时候，加入酒，蚝...