健康的鸡肉治部煮如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.06W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料鸡腿肉 :200公克 白果 :20公克菠菜梗 :30公克太白粉 :适量紫苏梅肉 :100㏄酒 :50㏄ 酱油 :25㏄细砂糖 :15公克 辅料 具体步骤1. 将鸡肉洗净沥干后切小块,沾上薄薄一层太白粉备用。2. 白果汆烫2分钟至熟,沥干备用;菠菜梗汆烫后泡冷水,待凉后沥干、切小段备用。3. 锅中加入煮汁材料混匀煮开,将鸡肉一片片放入锅中,煮约3分钟,再放入白果略煮一下便可盛碗,放上菠菜段,淋上锅中剩余的煮汁即可。 TAG标签:桂圆炖鸡肉 治部 好吃 健康 鸡肉 #