“健康美食”美味鱿鱼如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.29W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:20分钟主料 鱿鱼 :2条 辅料 胡萝卜 :1根盐 :适量元葱 :半个 青椒 :2个生抽 :适量 色拉油 :适量 具体步骤1.鱿鱼收拾洗净,切段水焯。2.切好胡萝卜元葱青椒。3.热油元葱爆锅。4.倒入焯好的鱿鱼大火炒。5.加入胡萝卜片。6.加入花椒粉,生抽继续大炒。7.加入元葱。8.最后加入青椒,加盐,添少量水。9.大火炒收汁。10.盛出装盘,颜色鲜艳,营养均衡。烹饪技巧这道菜要大火炒,汤要少添。 TAG标签:美味 美味鱿鱼 好吃 健康 鱿鱼 美食 #