诱人的芙蓉鸡片如何做好吃又美味
准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟
青椒 :半个
蛋清 :3个
水萝卜 :1个
生抽 :1匙
姜 :2片
大蒜 :5粒
盐 :适量
淀粉 :20
料酒 :1匙
主料
鸡胸肉 :200青椒 :半个
蛋清 :3个
水萝卜 :1个
辅料
食用油 :适量生抽 :1匙
姜 :2片
大蒜 :5粒
盐 :适量
淀粉 :20
料酒 :1匙
具体步骤
1.准备食材:鸡蛋,鸡胸肉,大蒜,姜,水萝卜,青椒。
2.青椒切块,姜切片,大蒜切片,水萝卜取皮,鸡胸肉片成薄片。
3.鸡蛋取蛋清打发成蛋糊加入淀粉。
4.炒锅放油烧3成热,下入裹满蛋白的鸡肉片炸成型。
5.炒锅留适量底油,下入姜蒜片爆香。
6.下入青椒翻炒。
7.下入水萝卜皮翻炒。
8.下入鸡肉片翻炒,加入所有调味料拌匀后即可出锅。
鸡胸肉要切的薄薄的片,用吸水纸吸掉肉片上的水分,不然都不挂糊。一定要用3成热的小火炸,不然就焦了。