准备时间:
20分钟 烹饪时间:
10分钟银耳莲子花生豆浆比普通豆浆要更好喝,最重要的是更营养,平时喝豆浆喝腻了,后来我发现在里面加银耳莲子花生豆浆会更好喝,更加的浓郁丝滑,而且养生效果特别好,银耳滋阴润肺,美容养颜,莲子健脾去火,花生补血,女人喝很好,这款豆浆特别适合广东的天气。
主料
银耳 :
半个 莲子 :
适量 花生 :
适量 黄豆 :
适量 辅料
糖 :
适量 具体步骤
1.先把干银耳泡发。
2.2.把花生,莲子,洗干净。
3.3.把泡发好的银耳撕成小块。
4.把豆浆机洗干净,依次放入银耳,莲子,花生,加水到指是线
5.盖好,选择“五谷豆浆”功能键就0K
6.豆浆机发出“滴滴”的声音,加糖,不用过滤,成品。