![美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单]( "美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单")
准备时间:
5分钟 烹饪时间:
10分钟很多人可能不清楚乌栗豆腐是什么东西，顾名思义，这是一种用乌栗子做成的豆腐。是一种原生态的食材哦。因为我们平时吃的粮食都属于精粮。为了健康，也要适当的吃些粗粮，能够帮助我们促进肠道蠕动，并且增加了平时吃不到的微量元素呢。
主料
乌栗豆腐 ：
1块 辅料
食用油 ：
适量盐 ：
适量蒜瓣 ：
5个有机酱油 ：
适量 具体步骤
![美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第2张]( "美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第2张")
1.将浸泡好的豆腐再用水洗净
![美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第3张]( "美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第3张")
2.将蒜瓣切碎
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3.做锅，开火，放油
![美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第5张]( "美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第5张")
4.将豆腐放锅内
![美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第6张]( "美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第6张")
5.放切碎的蒜瓣粒
![美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第7张]( "美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第7张")
6.加水，并用铲子捯碎
![美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第8张]( "美味乌栗豆腐怎么做好吃又简单 第8张")
7.加有机酱油和盐，盖上盖焖3分钟即可
