诱人的菜花炒肉如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.56W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:20分钟主料 菜花 :500 瘦肉 :150 辅料油 :适量鸡精 :适量葱 :适量 酱油 :适量盐 :适量 具体步骤 1.菜花掰开洗净 2.把菜花用水焯一下 3.瘦肉切丝 4.葱切成小段 5.锅中放油,放入瘦肉翻炒 6.放入酱油 7.肉炒变色后加入菜花 8.加入盐、鸡精 9.加入葱段,炒匀出锅烹饪技巧菜花炒之前焯一下,可以防止出水。这个要加些葱能提味 TAG标签:炒肉 好吃 菜花炒肉 菜花 诱人 #