营养的杞子虫草花鸡肉汤如何做好吃又美味
准备时间:10分钟 烹饪时间:30分钟
虫草花 :30
淮山 :适量
红枣 :2枚
现在的人都不讲究吃饱穿暖了,现在的社会大家都是不缺吃不缺穿的了,所以对吃这方面更有讲究了,我们多希望吃的健康吃的放心,吃的长命百岁了,所以推荐大家一道非常养身的汤杞子虫草花鸡肉汤,做了你就知道他有多补了,非常的有营养哦。
主料
杞子 :40虫草花 :30
辅料
鸡胸肉 :适量淮山 :适量
红枣 :2枚
具体步骤
准备食材:杞子、虫草花、淮山、红枣、鸡胸肉。
鸡胸肉解冰后切小块、虫草花温水浸泡、杞子清水洗后沥干水分、淮山略洗折成小块、红枣需要浸泡至软然后去核切小块。
将红枣与淮山放入汤锅,注入适量清水盖上锅盖。
大火煮沸约十五分钟后转小火煮二十分钟。
将切好的鸡胸肉放入,转大火。
煮约五分钟。
再将虫草花带水一起倒入。
大火煮约十分钟转小火十五分钟。
倒入杞子,转大火。
煮约五分钟即可熄火。