肉片西兰花鹌鹑蛋如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.65W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 辅料 具体步骤1. 食材:西兰花、鹌鹑蛋、胡萝卜。2. 西兰花半只洗净,胡萝卜洗净切片。3. 肉片加生抽、料酒、生粉、盐调匀。4. 鹌鹑蛋锅里加少量油,摊好。5. 鹌鹑蛋摊好待用。6. 锅中热水加一勺油、盐焯西兰花,捞岀待用。7. 热锅热油煸炒肉片。8. 加胡萝卜煸炒。9. 倒入西兰花翻炒。10. 再把鹌鹑蛋倒入。11. 加少量水、生抽调味。(我没有加鸡精己经很鲜了) TAG标签:西兰花 肉片 鹌鹑蛋鸡丝汤 鹌鹑蛋 好吃 #