准备时间:
10分钟 烹饪时间:
20分钟营养薯饼是一道在家就可以自己一人制作的食物,它主要有地瓜为主食制作出来。地瓜是我国传统的食物,它含有大量的微量元素和矿物质,能够在满足学生和白领高强度的日常需要,同时他还有防止癌症的作用。以饼干的方式制作出来,易于携带,是居家旅游必备的食物。
主料
红薯 :
适量 辅料
油盐 :
适量 具体步骤
将土豆去皮,蒸熟,捣成泥备用
将猪肉切成肉末,将洋葱切碎
将胡萝卜切成小粒小青豆、玉米备用
将锅中放油,烧热。一次放入猪肉糜、洋葱、玉米、小青豆、胡萝卜炒熟。再加入点盐、和胡椒粉拌匀
将炒好的菜,加入到土豆泥中拌匀,在弄成丸子状按扁即可