准备时间:
10分钟 烹饪时间:
10分钟这道香甜南瓜思慕雪是由南瓜和各种水果烹制而成的。南瓜不仅口感香甜,而且含大量粗纤维,可以助消化,保持身材;水果中有丰富的营养,它们合在一起绝对是一道好吃的甜点,不仅女性会十分喜欢,老人小孩都会爱吃。其制作工序也不复杂,简单易学。
主料
南瓜 :
200 香蕉 :
200 蜂蜜 :
适量 酸奶 :
适量 辅料
薄荷叶 :
一片 具体步骤
香蕉切薄片,南瓜去皮去瓤切小块
南瓜上锅蒸
大火蒸约10分钟至南瓜熟透为止
南瓜放凉后与香蕉片放入搅拌机,加蜂蜜,酸奶
用搅拌机打成奶昔状,如果希望口感更细滑,可以搅拌的久一点
之后倒入容器,点缀棉花糖或者薄荷叶即可