营养的花生红枣粥如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.97W 大中小设置文字大小 准备时间:20分钟 烹饪时间:30分钟主料 红枣 :2颗 花生仁 :30 辅料 高粱米 :适量 冰糖 :适量 大米 :适量 具体步骤 1.准备材料。 2.分别洗净。 3.砂锅加水,烧热,放入高粱米,大火煮开转小火煮15分钟。 4.放入花生米和红枣,煮5分钟。 5.放入大米。 6.煮至米开花粥粘稠。 7.放入冰糖,煮至冰糖溶化。 8.盛出即可。烹饪技巧高粱米一定要煮烂再食用。 TAG标签:红枣 营养 花生红枣粥 好吃 花生 #