回味无穷的蒜蓉南瓜苗如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.25W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料南瓜苗 :750 辅料 辣椒 :适量蒜蓉 :适量盐 :适量 具体步骤 1.南瓜苗提前择干净,用清水洗洗 2.锅里烧开水,放适量盐,把南瓜苗焯水(焯水要快),炒水后捞出放冷水中 3.锅入油,蒜蓉,辣椒炒香,下入南瓜苖翻炒,下入适量盐翻拌均匀即可烹饪技巧焯水后放冷水中能保持南瓜苗的颜色翠绿以及爽脆的口感。 TAG标签:回味无穷 好吃 南瓜 蒜蓉 蒜蓉南瓜苗 #