营养丰富的五彩苦瓜盅如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 9.27K 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:10分钟主料 苦瓜 :一根 胡萝卜 :一小段 瘦肉 :一小块 香菜 :一棵干木耳 :七八朵 辅料芥蓝菜头 :一段葱 :一棵 具体步骤1.苦瓜切段把中间的馕去除干净。2.干木耳泡发后切末,胡萝卜、瘦肉、芥蓝菜头、香菜和葱全切成末。3.将所有菜混合在一起并加盐调味做成馅,将馅装入去囊的苦瓜里后装碟。4.锅内放水煮沸,中火蒸十分钟就可以了。 TAG标签:营养 五彩苦瓜盅 好吃 苦瓜 五彩 #