营养的菠菜洋葱牛奶羹如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.98W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:30分钟主料 菠菜 :50g白洋葱 :10g 牛奶 :20g 辅料 具体步骤1. 将菠菜清洗干净,放入开水中氽烫至软时后捞出,挤去水分,选择叶尖部分仔细切碎成泥状;洋葱洗净,剁成泥。2. 将菠菜泥与洋葱泥放入小锅中,加入100ml水,用小火煮至黏稠状,出锅前加入牛奶略煮即可。 TAG标签:好吃 菠菜 营养 牛奶 洋葱 #