万圣节美味浓汤之南瓜浓汤如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 3.14W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:10分钟主料 南瓜 :150高汤 :1杯嫩玉米 :2—3只 辅料成长麦粉 :2汤匙牛肉泥 :1汤匙绿色花椰 :1朵 具体步骤1. 将南瓜洗净,去掉皮和子,切成小块2. 花椰菜和嫩玉米煮熟,切碎备用3. 将高汤和南瓜倒入果汁机内,打拌均匀4. 将打好的南瓜汁倒入锅内,以小火煮8—10分钟,然后加入牛肉泥搅拌均匀5. 加入麦粉拌匀,熄火,撒上花椰菜和嫩玉米,好喝又有营养的蔬菜南瓜浓汤就做好啦。 TAG标签:浓汤 低脂南瓜浓汤 万圣节 美味 南瓜 好吃 #