美味的茄香炒鱼块如何做好吃又美味
准备时间:15分钟 烹饪时间:45分钟
草鱼 :500
盐 :适量
酱油 :适量
料酒 :适量
小葱 :适量
蒜头 :适量
青椒 :适量
洋葱 :适量
在老家的我最常见美食的就是鱼了,但是鱼的做法多种多样,而我最喜欢的莫过于茄香炒鱼块了,其中,草鱼含有丰富的硒元素,经常食用有抗衰老、养颜的功效,而且对肿瘤也有一定的防治作用,加上与茄子的美味结合,使得鱼肉更加香嫩美味,加入青椒口感更加呢
主料
茄子 :250草鱼 :500
辅料
油 :适量盐 :适量
酱油 :适量
料酒 :适量
小葱 :适量
蒜头 :适量
青椒 :适量
洋葱 :适量
具体步骤
茄子洗净,切成小丁入水泡着备用。
草鱼处理干净切块。
洋葱切片,青椒切丝,葱和蒜头切碎。
热锅凉油,放入鱼块小火煎
待两面煮煎过后加入蒜粒,洋葱和青椒,中火炒至飘出香味。
加入茄子。
加入适量的清水,加入料酒,酱油和盐调好味。
煮至收汁,撒上葱花,炒匀盛出。
无