金枪鱼芦笋蛋卷怎么做,金枪鱼芦笋蛋卷的做法 香飘网 热菜 1.36W 大中小设置文字大小 “芦笋,抗癌之王,含有丰富的抗癌元素之王—硒,常食用可消除疲劳,降低血压,改善心血管功能,增进食欲,提高机体代谢能力,提高免疫力,是一种高营养营养保健蔬菜。” 食材明细主料芦笋 (2根)鸡蛋 (2个)辅料金枪鱼 (少许)沙拉酱 (少许)白糖 (1勺)咸甜 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)金枪鱼芦笋蛋卷的做法步骤1、鸡蛋两个,加少许盐搅匀。2、芦笋放热水中焯熟,放入一小勺白糖,能让芦笋更嫩绿。3、金枪鱼取一些放入碗里,加入适量沙拉酱拌匀。4、鸡蛋用平底锅摊成蛋饼。5、煎好的蛋饼上铺上少许金枪鱼,放上一段芦笋,卷起后切段即可。6、做好的金枪鱼芦笋蛋卷,鲜脆可口。 TAG标签:金枪鱼芦笋蛋卷的做法步骤 金枪鱼 金枪鱼芦笋蛋卷怎么做好吃 金枪鱼芦笋蛋卷的做法 金枪鱼芦笋蛋卷的家常做法 芦笋 金枪鱼芦笋蛋卷 金枪鱼芦笋蛋卷怎么做 金枪鱼芦笋蛋卷的最正宗做法 蛋卷 #