手撕莲白怎么做,手撕莲白的做法 香飘网 热菜 9.74K 大中小设置文字大小 食材明细主料莲花菜 (适量)辅料蒜片 (适量)干辣椒 (适量)调料盐 (适量)生抽 (适量)白砂糖 (适量)咸鲜 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)简单 (难度)手撕莲白的做法步骤1、莲花菜手撕大块,切入蒜片、干辣椒。2、油烧开。3、下入莲花菜快速翻炒。4、加一点清水翻炒几下。5、加入盐翻炒均匀。6、加入生抽翻炒均匀。7、加入白砂糖翻炒均匀。8、出锅装盘。 TAG标签:手撕莲白怎么做 撕莲白 手撕莲白怎么做好吃 手撕莲白的最正宗做法 手撕莲白的做法 手撕莲白的做法步骤 手撕莲白 手撕莲白的家常做法 #