藤椒菠菜的做法 清爽可口藤椒菠菜 藤椒菠菜怎么做 香飘网 热菜 1.85W 大中小设置文字大小 “颜色碧绿、清新养眼,清爽美味、营养健康。” 食材明细主料菠菜 (1把)辅料蒜 (3瓣)小米辣 (1个)调料藤椒油 (2勺)六月鲜轻盐酱油 (1勺)糖 (1勺)盐 (小半勺)鸡精 (半勺)麻香 (口味)炒 (工艺)十分钟 (耗时)普通 (难度)藤椒菠菜的做法步骤1、菠菜去根,洗净控水。用手从中间掰成两段,梗放在上边,一会儿先下锅。2、蒜切粒,小米辣切碎。3、热锅凉油,小火炒香蒜、辣椒。4、先放菠菜梗,炒变色。5、放菠菜叶。6、加藤椒油、盐、糖、酱油,大火炒两三分钟,放鸡精,炒匀出锅。7、颜色碧绿,清脆爽口,藤椒油的麻香特别提味。8、菠菜含铁量高,有良好的食补效果。9、麻香清爽,养眼美味。小窍门菠菜用水焯烫十来秒去去草酸更健康 TAG标签:藤椒菠菜的做法 藤椒菠菜的家常做法 藤椒 藤椒菠菜怎么做好吃 藤椒菠菜 藤椒菠菜的做法步骤 清爽 菠菜 藤椒菠菜怎么做 藤椒菠菜的最正宗做法 清爽可口藤椒菠菜 可口 #