田园炒西蓝花的做法 轻享美味——田园炒西蓝花 田园炒西蓝花怎么做 香飘网 热菜 4.38K 大中小设置文字大小 “简单鲜美高效的的的快手小炒.” 食材明细主料西蓝花 (适量)红萝卜 (适量)葱白 (适量)辅料食盐 (适量)白糖 (适量)芡粉 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)田园炒西蓝花的做法步骤1、处理主料西蓝花洗干净然后焯水备用,出来鲜亮颜色泽。2、红萝卜切好备用。3、热锅凉油.4、先下红萝卜片和葱白,不要等油很热了再炒,分分钟糊。5、下西蓝花,翻炒三两三分钟,翻炒均匀,入适量食盐,白糖。从锅边淋入少许水淀粉。6、快手小炒搞定!再去炒一个小窍门控制油温不要太高。 TAG标签:田园炒西蓝花怎么做 轻享美味——田园炒西蓝花 田园炒西蓝花的做法 田园炒西蓝花 田园炒西蓝花的做法步骤 美味 轻享 蓝花 田园 炒西 田园炒西蓝花怎么做好吃 田园炒西蓝花的家常做法 田园炒西蓝花的最正宗做法 #