茭白鱿鱼鲞炒西兰花怎么做,茭白鱿鱼鲞炒西兰花的做法 香飘网 热菜 8.02K 大中小设置文字大小 食材明细主料鱿鱼鲞 (155克)茭白 (1株)西兰花 (145克)调料料酒 (适量)盐 (适量)味精 (适量)清淡 (口味)炒 (工艺)数小时 (耗时)简单 (难度)茭白鱿鱼鲞炒西兰花的做法步骤1、食材:鱿鱼鲞、茭白(已剥壳清洗)、西兰花(已掰成小朵在盐水中浸泡30分钟清洗)。2、将鱿鱼鲞用温水泡软。3、将泡软的鱿鱼鲞洗净捞出。4、放在案板上切开。5、将茭白放在案板上切成片。6、接着,将切好的茭白和西兰花下入沸水锅中焯开2分钟后捞出。7、起锅倒油烧热,下入鱿鱼鲞,加适量的料酒。8、翻炒翻炒。9、然后,合入焯好的西兰花和茭白翻炒翻炒10、最后,加适量的盐。11、加适量的味精。12、调味炒匀即成。 TAG标签:茭白鱿鱼鲞炒西兰花的做法步骤 茭白鱿鱼鲞炒西兰花的家常做法 鱿鱼 茭白鱿鱼鲞炒西兰花怎么做好吃 茭白鱿鱼鲞炒西兰花的做法 茭白鱿鱼鲞炒西兰花的最正宗做法 茭白 茭白鱿鱼鲞炒西兰花怎么做 西兰花 茭白鱿鱼鲞炒西兰花 #