银耳莲藕红枣羹 银耳莲藕红枣羹怎么做，银耳莲藕红枣羹的做法 百变甜品【秋季篇】润红颜

“秋季皮肤不仅干燥，同时因为气温的下降，血液循环也慢了下来，这款羹汤，不仅可以滋润皮肤，同时也可补血，促进身体血液循环，让你不仅白润，还透红，一起来润红颜吧！”

食材明细

• 甜味 （口味）
• 煮 （工艺）
• 廿分钟 （耗时）
• 简单 （难度）

银耳莲藕红枣羹的做法步骤

• 1、先将银耳用水浸泡两小时，待泡发，撕小朵，备用。

• 2、莲藕洗净去皮，切小丁后泡水，防氧化。

• 3、红枣撕开，将里面的核取出。

• 4、切成小丁。

• 5、三种食材同时放入豆浆机内，加水至中水位，或高水位，可根据自己喜好，控制稀稠度。按下五谷键即可。

• 6、完成后倒入碗中，温热服食效果最好。

小窍门

这款美容羹我没有加糖，因为红枣已够甜，最好用豆浆机制作，它能让莲藕和红枣变得更易吸收。