饮品

“玫瑰花豆浆具有活血养肤，预防便秘，降火润喉，清热消火的功效。玫瑰花是美容养肤的佳品，所以此浆带着淡淡玫瑰花香，非常适合女性食用。”食材明细主料干玫瑰花（10朵）黄豆（50克）辅料冰糖（20克）甜味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）普通（难度）玫...

““大良炒鲜奶”这道菜，最早是由广东省顺德县大良镇的美食爱好者发明的，具体是谁，已无从考察。“大良”是个锦绣之乡，那里的乳牛品种特别好，所产的奶，水份少纯度高营养丰富，并且也比一般产地的牛奶要浓稠一些，味道十分纯正，入...

食材明细主料酸奶（适量）辅料绿豆（适量）黑豆（适量）红豆（适量）黄豆（适量）花芸豆（适量）冰糖（适量）奶香（口味）炖（工艺）数小时（耗时）简单（难度）酸奶蜜豆的做法步骤1、选好所有的豆类。2、将所有豆子放入碗中加水没过豆子泡6小时以上。3、泡好的豆...

“果醋中含有丰富的的氨基酸。18种游历氨基酸在果醋中都有，其中包括人体自身不能合成，必须由食物提供的8种氨基酸。由于各种氨基酸口味不同，有的具有鲜味，有的具有甜味等，使醋的味道变的更鲜美，柔和，可口。”食材明细主料苹...

“苹果豆浆既能减脂，又可醒脑，对于怕胖的MM来说是清晨最佳的饮品。”食材明细主料苹果（1个）辅料黄豆（一小杯）甜味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）苹果豆浆的做法步骤1、准备好苹果和黄豆。2、将黄豆泡发（可提前一晚上泡上豆...

食材明细主料玉米粒（适量）辅料牛奶（适量）配料蜂蜜（适量）甜味（口味）煮（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）玉米牛奶饮的做法步骤1、准备材料。2、锅里水煮开放入玉米粒煮3分钟。3、然后捞出，沥干水分，倒入牛奶中。4、搅拌机里搅拌1分钟。5、...

“现在正是吃草莓的季节，草莓鲜美红嫩，果肉多汁，酸甜可口，香味浓郁，是水果中难得的色、香、味俱佳者，因此常被人们誉为果中皇后。草莓味甘、酸，性凉，无毒；具有润肺生津，健脾，消暑，解热，利尿，止渴的功效；主治风热咳嗽，口舌糜烂，咽喉肿毒...

食材明细主料芹菜（适量）辅料黄瓜（适量）配料蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）蜂蜜黄瓜芹菜汁的做法步骤1、看看原料吧2、少不了蜂蜜哦3、芹菜黄瓜切小块儿。4、放入搅拌机。5、加入少许水搅拌。6、细笊篱滤出汁...

“豆浆是我们餐桌不可缺少的养生饮品。自己在家制作养生豆浆方便又营养。这款茉莉绿茶豆浆，带着淡淡的茶香，香味浓郁，口感独特。茉莉花香气宜人，豆浆和茉莉花搭配，不但香味浓郁，更具有理气化痰，疏肝解郁，安定情绪，改善焦虑的功...

“哈哈哈..平时总是外面买吃的.早上早点起床自己动手也不错!”食材明细主料饼（适量）鸡蛋（两颗）面粉（60g）黄豆（1杯）红枣（8颗）辅料香菇（.一个）红萝卜（半颗）葱（适量）浓红茶（800ml）配料盐（适量）其他（口味）煎（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）红茶豆浆的做...

“很简单的盗版卡布基诺冰咖啡，但口味可不是盗版的哦”食材明细主料速溶咖啡（1袋）鲜奶油（50克）巧克力酱（少许）辅料冰块（4块）甜味（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）卡布基诺冰咖啡的做法步骤1、材料准备好。2、咖啡冲好，加入冰块。...

“牛奶的蛋白质含量高且优质，而且含有人体必须的氨基酸，又是补钙佳品，配上营养全面的鸡蛋以及蜜红豆，三者搭配，营养均衡互补，对小孩大脑骨骼的发育大有益处。”食材明细主料鸡蛋（两个取蛋清）纯牛奶（90m）辅料蜜红豆（50ｇ）配料淀粉（适...

“时下已进入三伏天，不少人出现了苦夏现象。大家都想吃点冰凉的东西，于是果味、甜味、咸味和营养俱全的各色冰粥，频频出现在餐馆和家庭的餐桌上。清清凉凉的冰粥喝下肚，消暑又开胃，再搭配几道清爽小菜，苦夏立马变得不再难耐...

“这是一款很经典的鸡尾酒。对于红酒迷来说，这是一款相当值得尝试的鸡尾酒。红葡萄酒有很好的抗氧化功效，其养颜作用对于女性而言早有共识。红葡萄酒加入了新橙肉有了更活跃的果味，这款经典的鸡尾酒配方，绝对是一个很得体...

“在家也轻松做燕窝，水果新食法。”食材明细主料芒果（2只）炼奶（适量）辅料燕窝（60克）配料糖酱（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）多芒燕窝饮的做法步骤1、将芒果起肉切碎放在搞拌机，加少许冰水（用你准备盛的容器的1/2水即...

食材明细主料西米（适量）辅料弥猴桃（适量）牛奶（适量）清淡（口味）煮（工艺）三刻钟（耗时）简单（难度）青青西米露的做法步骤1、锅中放水煮沸。2、倒入西米。3、煮至中间只有一个小白点即可。（也可以煮至全透明）。4、放入凉开水中。5、准备牛...

“紫米富含多种维生素，及铁，锌，钙等微量元素。花生仁含有维生素Ｅ和锌，能增强记忆抗衰老，延缓脑功能退化，此豆浆具有滋润皮肤，降血脂，延年益寿的功效。”食材明细主料紫米（40克）花生米（20克）黄豆（10克）辅料白糖（适量）甜味（口味）煮（工艺）三刻...

“逛超市看见有即磨燕麦粉，飞奔去购买，有打算做燕麦奶糊，味道极棒，入口奶香浓浓，令人回味无穷。本人偏爱清清淡淡味，一向都不加糖来煮。”食材明细主料燕麦粉（一汤匙）辅料牛奶（一袋）清水（半碗）原味（口味）煮（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）燕...

“莲藕是一种营养价值很高的低脂食品，富含维生素C和粗纤维，既能帮助消化、防止便秘，又能供给人体需要的碳水化合物和微量元素，防止动脉硬化，改善血液循环，有益于身体健康。生吃鲜藕能清热解烦，解渴止呕，如将鲜藕压榨取汁，其功...

“自己在家做果冻，琼脂几乎无热量哦~~”食材明细主料果汁（400g）辅料水（200g）琼脂（4g）配料白砂糖（10g）果味（口味）其他（工艺）廿分钟（耗时）简单（难度）果汁果冻的做法步骤1、琼脂提前泡水半小时2、将琼脂加33g水煮到琼脂完全溶化，加白糖溶化...

“只要多试几次，自己在家也可以做出咖啡店里的美味！情调！”食材明细主料意式浓缩咖啡液（30ml）辅料鲜牛奶（100ml）其他（口味）技巧（工艺）十分钟（耗时）高级（难度）心形卡布基诺的做法步骤1、准备一个不锈钢的杯子（我用的是标准奶缸杯），并倒入...

食材明细主料麦片（适量）奶粉（适量）辅料红糖（适量）甜味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）未知（难度）牛奶麦片的做法步骤1、将三大勺麦片放入大碗内。2、加入两勺奶粉。3、一小勺红糖粉。4、注入半碗开水。5、将碗放进微波炉内。6、设置三...

“黄豆是一种纤维素很高营养饮料，我很喜欢和，外面不太浓，我喜欢自已做。”食材明细主料黄豆（适量）辅料水（适量）原味（口味）煮（工艺）半小时（耗时）简单（难度）营养的豆浆的做法步骤1、黄豆要放水一个晚上，第2天放进榨机里榨。2、放水，一把...

食材明细主料糯米（适量）辅料酒曲（1袋）凉开水（适量）甜味（口味）其他（工艺）一天（耗时）普通（难度）米酒的做法步骤1、制作米酒的材料。2、将糯米冲洗二至三遍，放在冷水中浸泡24小时候（浸泡过程在需要约8小时换一次水）再捞出并用清水冲洗2至3...

“我平时很喜欢喝绿茶,所以也对它研究了不少.下面是我的作品.顺便拿来给大家分享一下.”食材明细主料茶叶（适量）辅料蜂蜜（适量）原味（口味）其他（工艺）十分钟（耗时）简单（难度）自制绿茶的做法步骤1、先泡茶叶，最好要浓一点。然后加上...