它做起来复杂吗，南瓜豆浆好喝吗

南瓜在西方往往是在万圣节这天用来做南瓜灯的，在中国，南瓜切是一种食物，而豆浆也是深受广大小伙伴们喜欢的一种食物，那如果把南瓜和豆浆一起做会好喝吗？下面小编就来说一说南瓜豆浆好喝吗？为什么？它做起来复杂吗？南瓜豆浆有什么功效和营养价值呢？

一、南瓜豆浆好喝吗

南瓜豆浆很好喝

因为，为了避免单纯喝豆浆引起腹胀，很多人也喜欢在打豆浆时放入蔬菜，但问题是，这样打出来的豆浆感觉比较稀，也比较淡，为了增加甜度，还得加点冰糖，这样热量也就上去了。所以在打豆浆时放点南瓜进去，结果发现真的再合适不过的了。南瓜本身有一定甜度，亦不会过甜，打出来的豆浆根本就不用再加任何调味料。而且，用南瓜打出来的豆浆更黏稠，喝起来口感也更润滑，南瓜富含的纤维素也要比胡萝卜更好一些，喝完后就没有腹胀的感觉。因此南瓜豆浆即好喝又营养。

二、南瓜豆浆做起来方便吗

现在一般家庭都有豆浆机，最早的豆浆机，不仅使用麻烦，功能单一，而且清洗特别困难，这就让很多人将它束之高阁，经过数代改良的豆浆机，打浆和煮熟一气呵成，用完了清洗也格外方便。而且大多有多种模式可供选择，比如富纤豆浆、果蔬豆浆等。做南瓜豆浆时只要根据说明书上的提示来操作就成，非常方便。

三、南瓜豆浆的功效

1.黄豆与南瓜对人都是极好的营养食品，而且加入南瓜后口感改善明显。在秋冬天气干燥时，很多人脸上都起了“红肿块”，南瓜和豆浆都有解燥的作用，早上喝一点真是很合适。

2.南瓜和豆浆具有减肥功效：南瓜本身有甜味，无需加糖。南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。豆浆还有助于瘦身呢，只要注意坚持，一定会有意外的收获。

四、南瓜和豆浆的营养价值

南瓜的营养价值很高，可降血脂，助消化，提高机体的免疫力。南瓜和豆浆的植物纤维结合，可很好的帮助消化，降低胆固醇，此为去油脂的减肥佳品。大豆富含异黄酮，可断绝癌细胞营养供应，含人体必需的8种氨基酸，多种维生素及多种微量元素，可降低血中胆固醇，预防高血压、冠心病、动肪硬化、可以美容等。黄豆内含亚油酸，能促进儿童神经发育。

以上就是小编总结的南瓜豆浆好喝吗？为什么？它做起来复杂吗和南瓜豆浆有什么功效和营养价值呢的一些介绍了，相信很多小伙伴们还是第一次知道豆浆还能和南瓜一起做成南瓜豆浆吧！据说南瓜豆浆在台湾非常受推崇，所以小伙伴们不用担心是黑暗料理了，可以自己动手做了喝一喝。