紫薯小米营养粥怎么做,紫薯小米营养粥的做法 香飘网 粥 9.09K 大中小设置文字大小 “紫薯富含蛋白质、淀粉、果胶、纤维素、氨基酸、维生素及多种矿物质,同时还富含硒元素和花青素。紫薯营养丰富具特殊保健功能,其中的蛋白质氨基酸都是极易被人体消化和吸收的。其中富含的维生素A可以改善视力和皮肤的粘膜上皮细胞,维生素C可使胶元蛋白正常合成,防治坏血病的发生,花青素是天然强效自由基清除剂。” 食材明细主料紫薯 (200克)小米 (200克)大米 (50克)辅料白纱糖 (适量)清淡 (口味)煮 (工艺)廿分钟 (耗时)简单 (难度)紫薯小米营养粥的做法步骤1、紫薯切丁,准备好小米和大米2、把小米,大米洗好和紫薯一起放入电压力锅里3、放入适量的水4、电压力锅选择煮粥,15分钟就好,如果不是压力锅时间要长一点5、放点糖就可以享用了小窍门无 TAG标签:紫薯小米营养粥的家常做法 紫薯小米营养粥的最正宗做法 紫薯小米营养粥的做法 紫薯小米营养粥怎么做 紫薯小米营养粥怎么做好吃 营养 紫薯小米营养粥的做法步骤 紫薯 紫薯小米营养粥 #