苦瓜大米粥怎么做,苦瓜大米粥的做法 香飘网 粥 1.78W 大中小设置文字大小 “苦瓜能帮助身体减少对碳水化合物的吸收,降低脂肪的沉积,熬成粥,降脂作用更加显著。” 食材明细主料大米 (100g)苦瓜 (50g)辅料纯净水 (适量)清淡 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)简单 (难度)苦瓜大米粥的做法步骤1、苦瓜洗净,去瓤,切丁。2、用水浸泡10分钟后捞出,沥干水分,备用。3、大米,备用。4、淘洗干净,用水浸泡30分钟。5、锅置火上,倒入适量清水烧开,放入大米,大火煮沸后转小火煮20分钟。6、已煮好。7、加入苦瓜丁。8、熬煮成粥即可。9、盛入碗中。10、营养粥。 TAG标签:苦瓜大米粥怎么做 大米粥 苦瓜大米粥 苦瓜大米粥怎么做好吃 苦瓜大米粥的家常做法 苦瓜大米粥的做法 苦瓜 苦瓜大米粥的最正宗做法 苦瓜大米粥的做法步骤 #