减肥刮油排毒粥怎么做,减肥刮油排毒粥的做法 香飘网 粥 3.22W 大中小设置文字大小 “晚餐喝这个减肥超级有效果,当然也要控制自己的嘴噢。这不是减肥药,需要坚持才有效果!” 食材明细主料大米 (适量)银耳 (适量)辅料红枣 (适量)原味 (口味)煮 (工艺)一小时 (耗时)未知 (难度)减肥刮油排毒粥的做法步骤1、大米炒至微黄,有特殊香气时关火。之后要继续搅拌防止糊。2、炒好的米。炒米熬粥可以刮油!3、银耳泡发4、洗净撕碎,和去核红枣一起5、锅中加适量水,放入一小杯炒米,银耳和红枣一起放入。米不要放太多,这米很吸水。熬6、熬一小时,就好了!小窍门炒米一定要用铁锅,要不停搅拌防止炒糊! TAG标签:减肥 减肥刮油排毒粥的最正宗做法 刮油 减肥刮油排毒粥怎么做 减肥刮油排毒粥怎么做好吃 减肥刮油排毒粥的做法步骤 减肥刮油排毒粥的做法 减肥刮油排毒粥 减肥刮油排毒粥的家常做法 #