南瓜番茄甜羹如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 1.77W 大中小设置文字大小 准备时间:10分钟 烹饪时间:20分钟主料老南瓜 ：适量 番茄 ：一个 胡萝卜 ：一根 苹果 ：一个 辅料 蜂蜜 ：适量 具体步骤1. 食材洗净切块，将南瓜和胡萝卜先放入小炖锅，加足量水，大火煲煮2. 水滚后小火再煲十分钟后加入番茄和苹果，改大火3. 沸腾后改小火慢炖一刻钟即可4. 盛出稍凉后加蜂蜜调味烹饪技巧蜂蜜要等汤稍凉后加入，否则流失营养啦 TAG标签：韩式南瓜羹 好吃 南瓜 甜羹 番茄 #
