营养的绿豆银耳莲子粥如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.89W 大中小设置文字大小 准备时间:无 烹饪时间:60分钟主料 小米 :适量 绿豆 :适量 薏米 :适量 大米 :适量 红豆 :适量 辅料 银耳 :适量 莲子 :适量 冰糖 :少许 枸杞 :适量 具体步骤1. 将杂粮米洗净泡一晚,银耳洗净泡发撕碎。2. 泡好的莲子对剖,将里面的绿色叶子去掉,否则煮出来的莲子吃起来会苦。3. 泡好后,倒入煮锅中添水,到人杂粮米和银耳,加入莲子、少许冰糖、枸杞一起煮。最好晚上煮,第二天早上起来就可以吃。 TAG标签:好吃 营养 莲子粥 绿豆 银耳莲子粥 #