低卡低脂酸味通心粉如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 9.71K 大中小设置文字大小 准备时间:1分钟 烹饪时间:1分钟主料通心粉 :适量 番茄 :一个 辅料 酸奶 :适量 具体步骤1. 锅中烧开水 加少许盐 煮通心粉5-7分钟 注意要及时轻轻地搅拌以免粘锅底2. 煮好的通心粉用凉水泡上待用3. 一个西红柿用开水烫到能把皮扒下来 扒皮后的西红柿切成小块4. 另一锅中烧少量的水 烧开后加入西红柿 不停搅拌直到水差不多干了 西红柿出沙 然后加入沥干的通心粉小火不停搅拌5. 搅拌均匀后关火 等通心粉凉得差不多时出锅装盘 淋上少许酸奶 TAG标签:低脂 通心粉糖水 好吃 通心粉 低卡 酸味 #