准备时间:
30分钟 烹饪时间:
2小时主料
玉米粒 :
50 鸡蛋 :
1个 西兰花 :
100鱼丸子 :
50 豌豆 :
50 脆皮肠 :
100 胡萝卜 :
50 辅料
盐 :
适量葱 :
适量油 :
适量 冰糖 :
适量鱼豆腐 :
适量 具体步骤
1.西兰花撕成小朵,焯水备用
2.胡萝卜做成心形备用
3.鸡蛋摊成薄饼,可以刻出心形或者花朵的造型哦
4.鱼丸,鱼豆腐,脆皮肠煮熟,脆皮肠切口做成花朵状
5.锅内放少许油,将各种食材滑熟,并放水淀粉勾芡
6.在碗中摆出造型,可爱不~~
7.米饭做成四叶草的形状,并用胡萝卜装饰,一个营养丰富并且秀色可餐的便当就做好啦~~
烹饪技巧
在做饭团的时候,手上抹点香油或者凉水,就不会粘手啦~刻胡萝卜和鸡蛋后剩下的材料可不要丢弃哦,还有别的用途呢~~