营养的爽口凉拌菜如何做好吃又美味 香飘网 菜谱 2.21W 大中小设置文字大小 准备时间:15分钟 烹饪时间:10分钟主料 菠菜 :200 鸡肉 :100 粉丝 :50 辅料 酱油 :5 醋 :8 味精 :3蒜 :20香油 :3 具体步骤烧开水,放入鸡小胸,姜片,葱段,煮至筷子可轻易穿过即熟,捞出,顺丝撕成鸡丝锅中烧沸水,下入粉丝煮熟后捞出,再下入洗净的菠菜,焯熟捞出放入凉开水中浸凉,切去根部,再切小段锅中烧沸水,下入粉丝煮熟后捞出,再下入洗净的菠菜,焯熟捞出放入凉开水中浸凉,切去根部,再切小段将菠菜,鸡丝,粉丝和调味汁拌匀即可 TAG标签:爽口凉拌菜 凉拌菜 营养 爽口 好吃 #