准备时间:
18分钟 烹饪时间:
30分钟西兰花鲜虾粥 是一道美味的粥,由 西兰花搭配鲜虾不同的调味料烹饪而成,所以说这道佳肴里蔬菜的分量是合适的,提供人体所需的纤维素,鲜虾蛋白质十分充足,提供大家所需要的蛋白质。这道菜肴颜色十分丰富,让这道菜肴看起来就十分吸引。喜欢这种西兰花鲜虾粥可以按照步骤制作。
主料
西兰花 :
适量 辅料
鲜虾 :
适量 具体步骤
将虾去头去壳挑去虾线,切成小段,什锦蔬菜解冻。
锅中倒少许油,油热后将虾肉和蔬菜一起下锅翻炒几下。
将洗净的米也下锅翻炒片刻。
水开后转小火,煮至米粒烂熟,粥粘稠。